среда, 28 февраля 2018 г.

9 нитей - даосский комплекс упражнений для спины.

Дорогие Друзья! С восторгом представляю Вам даосский комплекс упражнений для разминки и структурирования спины - 9 нитей. Комплекс упражнений состоит из 9 частей, каждое из которых называется нитью.

Первый комплекс называется 3 скручивания. Верхнее скручивание - крутим руками вдоль туловище по горизонтали вверх - вниз.

Потом переходим к среднему скручиванию. Для этого выдвигаем таз вперед и прогибаемся назад. При этом надо взглянуть на находящуюся со стороны поворота пятку.  Обращеим внимание на переднюю часть туловища.

Нижнее скручивание происходит за счет махов рук и ноги, направленные в разные стороны. 

\

Четвертая и пятая нити символизируют единство неба и земли, Инь (пассивнях энергий) и Ян (активных энергий).

Вытягиваем все тело вверх. Становимся на носки.
Начало пятой нити - поклониться земле. Повернутые руки тянем к земле. Голов тянется вниз между ног.

Шестая и седьмая нити - это энергия горы, слабость внутри силы, энергия долины - это сила внутри слабости. Исправляем гору путем сжатия вдоль позвоночного столба, продвигаясь вниз до крестца.

Восьмая нить - раскатывание спины и шеи. Сначала выполняется с согнутыми ногами, согнутые руки помогают голове устремиться вверх. Второе упражнение - взаимное растягивание рук и ног и при этом прижимаем поясницу к полу.Третье упражнение - полное вытягивание всего тела.

Восьмая нить -перекаты на спине, подбородок прижимаем к груди. Потом - расслабление спины, закинув ноги за голову. Третье - обратное раскатывание, раскатываем позвонок за позвонком, от шеи до кресца.

Далее - вращение головой сначала по, потом по часовой стрелке, обеспечиваем максимальное расслабление всех мышц плечевого пояса.

Скручивание тела. 

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
  

Гимнастика тибетских лам после пробуждения.

Гимнастика сразу после сна от тибетских лам. Отличный комплекс упражнений. 



До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

понедельник, 26 февраля 2018 г.

Вечерние подсказки пальцев рук человека - метод пяти пальцев и исцеление!

Если человек хочет исцелиться на всех уровнях  полезно использовать метод 5 пальцев каждый вечер! 

Рука человека сообщает о нем все - смотрите статьи
Онемение пальцев рук                                                  
Здоровье в твоих руках                                                         
Уход за ногтями про РС.                                            

                       
Метод «пяти пальцев», является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. 
Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?

Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели. 
Что я сегодня сделал и чего достиг?

С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?

У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество. 
Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения? 

Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?

Метод  пяти пальцев помогает человеку быстро и качественно осознать, как прошел день. 

Анализируйте итоги дня, осознавайте, чувствуйте себя и приближение к целям, и Вы обязательно их достигнет! При исцелении человек расширяет сознание на всех уровнях.

Как писала  Элеонора Рузвельт "Великие умы обсуждают идеи, Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей".  Для исцеления надо подняться на уровень Души и Духа. Если это пока не получается - снижаем планку на уровне среды обитания, страны, окружения, образа жизни. 

До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

Ферментированный лимон с солью и корень хрена!

Моя коллекция фитохимикатов пополнилась новыми продуктами  - ферментированным с солью лимоном и преображенным корнем хрена. 

1. Ферментированный лимон.

Ферментированный лимон готовится с солью. Соль не рекомендуется при повышенном давлении, но полезна при гипотонии и повышенном давлении. Конечно, речь идет о полезной соли, богатой микроэлементами и минералами.

Лимон давно является необходимым продуктом , как источник витамина С и В, таких минералов как кальций и фосфор, содержит лимонную кислоту, мощный антиоксидант, помогает решить массу проблем ЖКТ.

Лимон у нас в семье используется полностью - от сока до шкурок. Но сейчас - зима, и особенно интересно увеличивать его положительные свойства. Мы уже знаем про волшебные свойство проростков и фитохимикатов.

Я уже писала про прекрасные фитохимикаты - в статьях:

Но зимний сюрприз пришел из Индии.  Это ферментированные лимоны. Благодаря брожению и соли, в лимоне становится еще больше ферментов, витаминов и минералов, что делает его в три раза более полезным и эффективным.


Но что такое брожение лимона? Чтобы вызвать этот процесс, необходимо сделать несколько шагов.


• Во-первых, нужно взять достаточно большой стеклянный контейнер, чтобы сложить туда лимоны. Вымойте его и пусть высохнет.


• Возьмите 4-5 лимонов (желательно органического производства), тщательно вымойте их в воде с добавлением питьевой соды.


• Сделайте на каждом лимоне по два разреза и засыпьте их солью. Теперь нужно тщательно утрамбовать соль, чтобы она находилась в контакте с пульпой.


• Теперь берем наш стеклянный контейнер, посыпаем дно горстью крупной соли, и начинаем ставить наши лимоны, сжимая их между собой. Важно насыпать побольше соли между слоями. Закрывает контейнер и пусть лимоны бродят в течение трех дней не на солнце, а в сухом, хорошо проветриваемом месте, защищенном от прямых источников света. Через три дня вы можете использовать лимон по своему вкусу.

Ферментированный лимон можно применять для приготовления блюд,  для ароматизации чая и разных напитков. Вы можете употреблять их так, как вам захотите.


Ферментированные лимоны используют для ароматизации овощей, благодаря их кисло-соленому вкусу. Главная особенность ферментированного лимона в высоком содержании витаминов и полезных веществ для ЖКТ. Кожа  омолаживается на глазах - становится сияющей, гладкой и бархатистой, очищенной от кожного сала и эластичной. Благодаря этому вы будете выглядеть моложе и будете более расслабленным.

Ферментированные лимоны  – отличное кровоостанавливающее и дезинфицирующее средство, которое, к тому же, снижает уровень глюкозы в крови, эффективное антибактериальное, антисептическое средство. Лимоны с солью хорошо снижают кровяное давление, полезны для удаления бородавок и мозолей, лечат воспаленные десны, артрит и ревматизм, варикозное расширение вен, простуду и грипп…

В летний период лучше использовать эти лимоны с горячим чаем, который поможет разгрузить дыхательные пути. Просто извлеките лимон из банки, смойте избыток соли и используйте его небольшими кусочками.
2. Преображенный корень хрена.
Если быть точной - это сироп из корня хрена.
Смысл - подтягивается фигура, талия становится тонкой.
Рецепт
125 грамм корня хрена 
3 лимона 
3 столовых ложки меда 
2 чайных ложки молотой корицы 
небольшой кусочек свежего имбиря  
Смешиваем корень имбиря и хрен в блендере, 

предварительно надрезав на кусочки. 
Добавляем сок из лимонов, корицу и мед. 
Перемешиваем, складываем в стеклянную банку, 

плотно закрываем крышкой и держим в холодильнике. 
Пьем курсом три недели, принимать 2 столовых ложки 

за 15 минут до еды 2 раза в день. 

Снижается аппетит, уменьшается тяга к сладкому, 

хочется больше двигаться, происходит стимуляция организма.

пятница, 23 февраля 2018 г.

С Праздником 23 февраля!!!

Дорогие Друзья!

Я хочу сказать, что счастлива, что в моей жизни есть прекрасные, восхитительные, чудесные, Мужчины, которые способны любить, восхищаться, решать и находить ответы на самые трудные вопросы, имеют силы творить невозможное и их честь и отвага делает нас достойными этого счастья!

И пожалуйста, продолжайте нас радовать:
  • будьте сильнымичтобы защищать нас
  • будьте непредсказуемыми, чтобы удивлять нас
  • будьте умными, чтобы учить нас
  • будьте добрыми, чтобы любить нас
 И пожалуйста (!!!),оставайтесь такими же великодушнымичтобы и дальше прощать нас за то, что мы порой вам причиняем…

До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

четверг, 22 февраля 2018 г.

Гинкго билоба и Володушка Комарова для исцеления РС!

Здравствуйте, дорогие друзья! 
У меня потрясающая новость! Помните, в статьях Мы помогаем растениям, растения помогают нам стать здоровыми!, Про РС и иммунитет!РС, человеческое тело и старение!, и даже наступающему 2018 Новому Году в списке подарков С Новым Годом 2018 и предновогодние подарки! я писала про  японское чудо, которое исцеляет РС и омолаживает организм!

Так вот, японское чудо состоялось и они получили результат - у них нет случаев аутоиммунного тиреоидита, близкого родственника РС. Я искренне поздравляю с этим потрясающим результатом! У маленькой Японии для исцеления использовались все научные, медицинские, спортивные и другие чисто человеческие ресурсы.

Я бесконечно благодарна Нагаи Витару за гениальные упражнения Макко-хо для исцеления РС,  Кацудзо Ниши за чудные методы исцеления позвоночника и ног - "Излечение рассеянного склероза - тернистая дорога к счастью" , Ёсинори Осуми за подробное описание механизма аутофагии - см. статьи - Самоедство,физические упражнения и кетоз -  три пути исцеления рассеянного склероза!  и Аутофагия, режимы голодания и продукты, которые стимулируют аутофагию! .


Но сейчас я узнала о российском растении, которое не хуже, а по некоторым показателям даже лучше!  Провидение свело меня с замечательным человеком - Лидией Борисовной. Лидия Борисовна написала чудную статью, с радостью цитирую.

среда, 21 февраля 2018 г.

Фитохимикат для исцеления костей и мужских и женских половых органов!


Сегодня мы продолжим тему чудо фитохимикатов. Всегда радостно ощущать себя волшебником, который может на только возродить к жизни сухофрукты, но и создать новые полезные свойства. И сегодня мы создадим чудное сочетание сухофруктов, которые многократно усиливают и оздоравливают кости и половые органы человека. 

Позвоночник – хранитель энергии человека и «ствол», который, как ветки, поддерживает внутренние органы на соответствующих местах. Здоровый человек сохраняет вертикальное положение именно благодаря позвоночнику. 

Сочетание инжира, кураги и чернослива прекрасное средство для укрепления суставов и межпозвоночных мягких дисков, что невозможно при использовании их по отдельности. 

Рецепт:

Предварительно моем и вымачиваем в стакане теплой воды 1 шт. инжира и чернослива и 4-5 шт. кураги.  Достаем из воды и съедаем  ежедневно на протяжении 40 дней.  Если сочетание инжир + курага + чернослив будут включены в ежедневное меню для позвоночника,  исчезают проблемы с позвоночника  и половыми органами!

И в качестве напоминания - список любимых фитохимикатов представлен в статьях: 


На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

вторник, 20 февраля 2018 г.

Руки человека - барометр здоровья!


Систематизируем знания про руки.

Пора систематизировать все знания про наши волшебные руки и то, что они нам показывают.
В связи с исцелением РС у меня накопилось много разрозненных материалов. 

Вот эти статьи -
Исцеление пальцев рук новые рецепты.                            
Онемение пальцев рук                                                 
Здоровье в твоих руках                                                         
Уход за ногтями про РС.                                             

Теперь расскажем и покажем, что говорят руки о человеке.  В природе действует закон подобия, мы это уже рассматривали на уровне фракталов, сравнивая структуру человека и разных объектов Вселенной.  Но и руки человека дают полную информацию о состоянии человека, надо только ею овладеть и использовать во благо!

Когда мы стимулируем любым способом (тепло, перемещаем тепло и холод,  надавливание, вибрации, компрессы или примочки,  травы или эфирные масла) точки на руках, человек стимулирует работу своих внутренних органов. 

Руки дают полную информацию о человеке - можно узнать не только о прошлом и будущем, наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться. 


Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит). 

воскресенье, 18 февраля 2018 г.

Поздравляю с Прощенным Воскресением!

Дорогие Друзья и Коллеги!
Прошу прощенья от души
Счастлива поздравить Вас с этим радостным чудесным Праздником!


Прощенное Воскресение очищает наши Сердца и Души, чтобы дабы принять Свет Весны в Мир! Если обидела кого, вольно или не вольно - Простите! 

Когда человек не может простить, не прощение удерживают человека в прошлом, не давая войти в его жизнь новой энергии, лишают его сил и притупляют ощущения радости.  Прощение освобождает человека, дарит ему новые силы и позволяет дышать полной грудью.

Здоровья, счастья, радости жизни, прекрасных проектов Вам!

суббота, 17 февраля 2018 г.

СКОЛЬКО пить воды, и в КАКОЕ ВРЕМЯ для пить воду для здоровья.

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. 

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы. 


2. Один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом. 

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет Вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

пятница, 16 февраля 2018 г.

Упражнения для восстановления ног!

Упражнения для восстановления ног. В рекламе утверждается,что при выполнении этих упражнений усталость ног просто испарится.



Я не могу похвастаться такими успехами, но с радостью включаю эти упражнения для ног в свой арсенал и с радостью делюсь. Буду рада к маю продемонстрировать видео с подобными достижениями.

Но конечно, это часть комплексной программы,
Упражнение для улучшения ходьбы приРС.                                     
Виброгимнастика для исцеления РС.                                   
Как убрать спастику ног при рассеянном склерозе?

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

понедельник, 12 февраля 2018 г.

Растягивание меридианов человеческого организма для исцеления!


























В разделе Органы человека и 6 целительных звуков. подробно описана работа основных органов
Органы человека и 6 целительных звуков! Часть 1. Легкие. 
Органы человека и 6 целительных звуков! Часть 2. Почки. 

В этом разделе даются упражнения на растягивание основных меридианов человека.

Меридианные пути обеспечивают свободное перетекание жизненной силы.  Зимой происходит сжатие, спастика и соответственно растягивание - необходимый шаг для исцеления во всем организме. 

Изменения происходят во всем организме. Естественно, какие-то упражнения покажутся более легкими. На самом деле - это само диагностика, которые показывают места  сохранения в организме напряженности - спастики в теле.

Подробно показано в видео 

Растягивание меридианов тела человека для исцеления РС! :



1. Растягивание меридианов легких и толстой кишки.

Стоим прямо, ноги чуть ширине плеч, носки кнаружи. 
Носки кнаружи ставим постепенно, раз за разом, иначе можно потерять равновесие.
Руки отводим за спину ладонями назад.
Сцепить ладони друг с другом, согнутыми большими пальцами. 
Разводим пальцы веером как можно шире. 
Поднимаем голову кверху делаем вдох.
Смотрим в потолок, выдыхаем, не сгибая коленей и с прямой спиной не сгибая руки в локтях вытягиваем их вверх над головой. Чувствуем натяжение вдоль заднего края ног, спины и рук. 
Потом медленно возвращаемся в исходное положение. 
Важно принимать растягивающие позы неторопливо.
Повторяем упражнение 2-3 раза.

2. Растягивание меридианов желудка  и селезенки. 

Встаньте коленями на пол, коленями поставьте вместе.
Тыльные стороны стоп соприкасаются с полом.
Спина прямая.
Обопритесь на ладони впереди себя, чтобы пальцы смотрели вперед.
Вдохните и откиньтесь назад.
Медленно выдохните и прогнитесь перемещая бедра вперед и вверх.
Позвольте Вашей голове спокойно откинуться назад.
Вы почувствуете линию натяжения, проходящую по передней поверхности бедер вниз до первого и второго пальца стоп и до грудной клетки вверх до горла.
Эта линия натяжения соответствует меридианам желудка и селезенки.
Расслабьтесь после выдоха и повторяем упражнение 2-3 раза.
Можно усложнить упражнение как в статье  Применение Макко-хо для исцеления РС! .
Можно облокотиться на пол или даже полностью лечь на спину вытянув руки над головой.
Чувствуем натяжение в нижней части спины.
Опираясь на руки возвращаемся в исходное положение.
Наклоняясь вперед обеспечиваем натяжение в противоположном направлении.
Сжатыми кулаками постукиваем по нижней части спины для снятия напряжения в этой области.

3. Растягивание меридианов сердца и тонкой кишки. 

Садимся на пол и соединяем стопы подошвами друг к другу.
Подтягиваем стопы удерживая их руками как можно ближе к паховой области.
Спина прямая. Вдохните. Наклонитесь вперед. 
Спина прямая.
Старайтесь, чтобы локти, голова и колени  должны быть как можно ближе к полу. 
Повторяем упражнение 2-3 раза.

 4. Растягивание меридианов мочевого пузыря и почек.

Садимся на пол вытянув ноги вперед. Выпрямляем спину. 
Стопы согните максимально так, чтобы стопы были направлены в вашу строну
то есть стопы вытягиваем на себя, а пятки вперед.
Поднимаем руки вверх, пальцы развернув ладони  кнаружи.
Смотрим на потолок делаем вдох, затем выдох.
Наклоняемся вперед и достаем до пальцев стоп. Ноги в коленях на сгибать!
Глубоко дышим и чувствуем натяжение вниз  к ступням.
Расслабляем шею так, чтобы голова свободно склонилась к ногам.
Потянитесь руками вперед и почувствуйте натяжение в спине и руках.
Медленно выдохните и  полностью расслабьтесь.


Повторяем упражнение 2-3 раза.
5. Растягивание меридианов тройного обогревателя и перикарда.

Садимся ноги перед собой, спина прямая, левая нога впереди правой - это поза портного. 
Правую ладонь кладем на левое колено. Левая рука должна быть впереди правой.
Без усилий пригните колени как можно ближе к полу.
Вдохните и выдыхая наклонитесь вперед.
Расслабьте шею так, чтобы голова свободно склонилась вниз.
Перемещайте корпус глубоко вниз к ступням.
В этот момент Вы чувствуете натяжение, которое возникает в верхней части спины и идет по наружной части рук и ног.
Расслабьтесь, выдохните и повторите это упражнение 2-3 раза.  

6. Растягивание меридианов желчного пузыря и печени.

Сядьте на пол и как можно более широко раздвиньте ноги так, чтобы Вам было достаточно удобно, спина должна быть прямой.

Руки тянем к потолку, повернув пальцы кнаружи.
Вдохните и выдыхая, потянитесь вперед к правой стопе.
В момент растягивания пальцы стоп должны быть направлены вверх, а лицо - вперед.
Глубоко подышите и почувствуйте натяжение по бокам тела.
Чувствует натяжение ног.
Затем выдохните.
Повторяем упражнение 2-3 раза.

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com