воскресенье, 30 октября 2016 г.

Что у нас есть, а мы не используем для исцеления РС?

Готовлю новую книгу про исцеление рассеянного склероза (РС) в продолжение предыдущей . И теперь после Дня Рождения мне захотелось систематизировать большую теорию и еще большую практику работы за этот год. Причем в большинстве вопросов, которые мне задавали содержались подсказки.

Но людям свойственно игнорировать или забывать некоторые подсказки и поэтому я в этой и некоторых последующих статьях просто структурирую информацию

Итак, что у нас есть от рождения до смерти, несмотря на то, что мы порой это критикуем, жалуемся, портим и порой используем не по назначению.

1. Солнце. Его должно быть необходимо и достаточно.
2. Земля.
3. Воздух.
4. Вода.
5. Растения.
6. Фауна.
7. Отношения с другими людьми.

Если собрать вместе все 7 разделов, то мы имеем все, для исцеления, здоровья, долголетия, радости, счастья, созидания, творчества, рождения детей и передачи им своей мудрости и умений,  любви и наслаждения жизнью.  Число 7 олицетворяет собой разум, одухотворенную материю, учение, изучение, философское осмысление, божественную тайну и порядок. 

Чем больше принимаешь участие в конференциях ЗОЖ (здоровый образ жизни), тем больше важной и второстепенной информации, которая выдается за важную. Попробую структурировать ее для исцеления РС. Итак, в пп. 1-7 перечислено все, чем мы можем управлять в жизни. Теперь перечислим компоненты для исцеления и в дальнейшем здоровой жизни.

1. Движение 
2. Дыхание. Без правильного получения кислорода невозможно жить.
3. Питание. С помощью питания мы получаем энергию и строительный материал.Сыроедение - это лишь часть здоровой еды.  Классический пример - бета каротин лучше идет из здоровой моркови. Подсолнечное масло не более столовой ложки в день, если больше - нем грозит онкология. Только OMEGA 3! Не просто сырая еда, а живая сырая еда. 
4. Вода. Водный режим, структурированная вода, живая и мертвая вода, вода с содой, вода с медом, вода обогащенная перекисью водорода.
5. Очистка организма, максимально естественная.
6. Сон.
7. Защита и развитие себя.

Движение и дыхание каждым органом, разрабатываем и исцеляем все - клетки, органы, системы, гармонизируем все. 


Все 7 позиций надо практиковать все и каждый день! Необходимо понимать и защищать себя и все вокруг от вредных воздействий. Для длительного хранения применяют вредную химию. Соответственно надо применять обеззараживание водой с содой, перекисью водорода, мыть овощи   горчицей и мылом, использовать ультразвуковую мойку,  не использовать продукты длительного хранения. Надо понимать, что те же цитрусовые, бананы, ананасы подвергаются обработке, которую надо убирать.  Фрукты и овощи, которые блестят  покупать нельзя! 

Надо понимать, что натуральные живая сырая еда подвержена грибковому гниениюТо есть продукты длительного хранения чаще всего обработаны кислотами. Сырая пища подвержена грибковому, паразитарному или вирусному заражению. В сырой еще могут быть яйца гельминтов, острицы  и глисты, в также нитраты, нитриты и пестициды и прочие дары  химии. Поэтому сырую еду надо готовить особенно тщательно. 

Надо быть осторожнее с сырой  живой едой. Она содержит большое количество ферментов, которые не подготовленный человек не может сразу переварить. Поэтому один из вариантов перехода на сыроедение - это сухая сырая еда. Это позволяет бережно настроить работу поджелудочной железы. Если мы слишком торопимся, мы нарушаем работу поджелудочной железы. 

Не забываем об очистке! Очистится можно щелочными водами (например раствором соды) или сорбентами. 

Вот по пунктам краткий экскурс к тому, с чего мы начинаем исцеление РС.
Любите себя!

Будьте здоровы!

Елена Карлинская 
http://karlinskaya.blogspot.com/
http://rsclerosis.ru/
skype:  elenakarlinskaya
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

суббота, 29 октября 2016 г.

28 октября мой День Рождения! Огромное спасибо всем Вам!

28 октября я отметила свой День Рождения!

Я так счастлива! Утро началось с поздравлений самых близких и восхитительных цветов, с которыми я тут же сфотографировалась у себя на кухне! Море друзей, весь день на смолкали звонки в дверь,  скайп и телефон. Мой муж и дети даже близко не подпускали меня к уборке - готовке. Подарки - о которых я даже не мечтала. Прекрасные слова любви, стихи, песни, книги и материалы, о которых я только мечтала, вещи, на которые я только засматривалась!

Говорят, самое сложное испытание в любви и дружбе - это вместе пройти и горе и радость. Я благодарю Бога за то, что вокруг меня такие прекрасные люди. Это истинное СЧАСТЬЕ!

БЛАГОДАРЮ!

Любите себя!
Будьте здоровы!

Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype:  elenakarlinskaya
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com.

четверг, 27 октября 2016 г.

Самоедство, физические упражнения и кетоз - три пути исцеления рассеянного склероза!

Прочла  заголовок - звучит дико. Но давайте разберем по порядку. Как бы люди не навязывали себе детоксикацию, правильное сыроедением и пр., существуют мощные способы очищения организма, которым можно управлять самостоятельно. И придется научиться поедать самого себя, причем не морально, а буквально. 

Каждая клетка организма человека накапливает мусор. Это мусор может накапливаться благодаря  в организме как из-за неблагоприятной внешней и внутренней среды. В научном мире есть термин аутофагия. По-просту самоедство.  Аутофагия - это процесс, когда внутри клетки происходит переваривание внутриклеточного мусора. 

Происходит переработка поврежденных клеточных структур, то есть работает встроенная в нас система очистки организма. Клетки создают мембраны, которые находят мертвые, больные или изношенные клетки и уничтожают их, разбирают на запчасти или  используют для генерации энергии.   В результате организм человека обновляется. Если это делать правильно, то человек исцеляется и даже омолаживается. В 2016 году за открытие и исследование механизмов аутофагии была вручена Нобелевская премия по физиологии и медицине японскому учёному Ёсинори Осуми.

Аутофагия – это реакция на стресс, так что Вам придется довести ваш организм до стрессового состояния, чтобы запустить в более усиленном режиме ваши системы самоуничтожения мусора. При РС запрещен хронический стресс, а кратковременный осознанный дискомфорт, который приводит к долговременным преимуществам полезен.

Как правильно очищать организм для исцеления используя в аутофагию
  • В процессе жизнедеятельности организма человека происходят два противоположных процесса: синтез новых белков и новых клеток, и «ремонт-очищение» старых» (происходит также за счёт аутофагии).
  • Когда основные усилия организма направлены на синтез новых белков, то аутофагия тормозится. Поломки и мусор накапливаются, а старение человека ускоряется. Кстати, это ответ на вопрос, почему спортсмены рано стареют и выходят из строя) 
  • Когда доминирует аутофагия, то старение замедляется, но также подавляется и синтез новых белков. 
Самый простой и излюбленный всеми способ очищения своего организма - это физические упражненияНадо понимать, что физические упражнения – это первейший способ довести ваш организм до стрессового состояния. При занятиях мы наносим урон своим мышцам, вызывая крошечные микротрещины, которые тело тут же начинает залечивать, что делает ваши мышцы более сильными и более устойчивыми к дальнейшему подобному урону. 

Ощущение свежести и обновленности после гимнастики – это признак того, что вы очистились. Наука изучила аутофагосомы - структуры, которые формируются вокруг поврежденных клеток, от которых тело решило избавиться. Ученые обнаружили, что при выполнении упражнений скорость избавления от поврежденных клеток значительно возрастает, сила и выносливость увеличивается.  

Необходимо чувствовать необходимую нагрузку и продолжительность упражнений, которые запустят процессы аутофагии, а также степень, в которой этот процесс можно регулировать. Это индивидуально и тело само отвечает на этот вопрос. Чем интенсивнее занятия спортом, тем больше выгода.

Второй излюбленный способ - голодание
К сожалению, соки и смузи тут не помогают.  Употребление любой пищи всегда работает против аутофагии. При голодании возникает стресс. Главное сформировать понимание, что голодание  надо устраивать периодически, грамотно из него выходить и понимать, что голодание убирает нейродегенеративные изменения мозга, которые возникают при РС.

Периодическое голодание улучшает когнитивные функции мозга, структуру мозга, а также нейропластичность, что может позволить мозгу запоминать новую информацию с большей легкостью.

  1. Голодание хотя бы раз в неделю в течение 24-36 часов (употреблять только воду, или воду с содой, с медом, с перекисью водорода, с янтарной кислотой - не вместе конечно, а в соответствии с курсами). Когда организм не получает извне новые строительные материалы (аминокислоты, метионин), то он старается получить это путём переваривания внутриклеточного мусора и синтеза из него нужных для жизни жиров, белков и углеводов. А переваривание старых клеточных структур  - аутофагия - это правильное очищение организма.
  2. Сыроедение без фанатизма. Организм во время такого питания не дополучает всех необходимых строительных материалов для роста и начинает получать это путём переваривания внутриклеточного мусора и синтеза из него нужных для жизни жиров, белков и углеводов. Вот почему переваривание старых клеточных структур (аутофагия) — это правильное очищение организма.
  3. Низкокалорийное питание — снижение калорийности питания на 30% на протяжении всей жизни. Когда рацион питания сокращается, то сокращается и поступление в организм всё тех же аминокислот, быстрых углеводов и пр., что ведёт к активному поеданию внутриклеточного мусора, оздоровлению и омоложению организма.
Но среди моих друзей - клиентов есть люди с дефицитом веса. Поэтому В этом случае можно и нужно рекомендовать ограничить употребление углеводов - кетоз. Я не издеваюсь и знаю, что это известная среди бодибилдеров и всех тех людей, которые хотя жить дольше диета. Суть кетоза в снижении содержания в организме углеводов настолько, тело человека было вынуждено использовать жир в качестве источника энергии. Кетоз позволяет людям избавиться от жира, при этом сохраняя мышцы, и существуют доказательства того, что такая диета помогает организму бороться с многими аутоимунными заболеваниями. Кетоз – это как обход аутофагии. Вы получаете все те же метаболические изменения и преимущества, что и от голодания, но при этом вам не приходится голодать. 
Для эффективного и безопасного поддержания состояния кетоза, в результате которого вы будете худеть, необходим грамотно продуманный баланс белков и жиров. А энергию, поступающую с жирами, вы потратите при ежедневных пеших прогулках или же на занятиях физическими упражнениями.
Любите себя!

Будьте здоровы!

Елена Карлинская 
http://karlinskaya.blogspot.com/
http://rsclerosis.ru/
skype:  elenakarlinskaya
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com.

вторник, 25 октября 2016 г.

Делюсь фильмом "Мистер Черч", который очищает Душу.

Я хочу поделиться информацией об удивительно добром, прекрасном светлом фильме, который очередной раз ломает тупые стереотипы.

Иногда я сталкиваюсь с дикими, нечеловеческими стереотипами, вроде штампов "неизлечимое заболевание", неполноценное государство и т.п.

Все мы люди и разные глупые клише нас проверяют на каждом шагу, пока мы не обретаем мудрость и незадеваемость.  В выходные я насладилась замечательным фильмом "Мистер Черч". Я всегда считала Эдди Мерфи хорошим комедийным актером, но тут он меня потряс талантом в серьезной прекрасной роли.

Привожу русский  трейлер "Мистер Черч":



Эдди Мерфи предстает в роли персонального домашнего повара,  гениально готовит. Он пришел по просьбе недавно умершего  бывшего возлюбленного женщины, которая умирает от рака. И, кстати, плюс, что женатый мужчина так позаботится о своей пассии, ведь женщина вместе со своей дочкой Шарли даже не подозревают, какой подарок судьбы они получили. Мистер Черч каждый день готовит для них изысканные блюда, как для королевской семьи. Набор явств поражает разнообразием, а неизменная галантность повара, доброта и человечность продлевает женщине жизнь с обещанных врачами 6 месяцев до 6 лет. Однако все потом меняется и речь в фильме идет уже о построении добрых отношений между Шарли и мистером Черчем. 

Кроме кулинарного таланта, мистер Черч еще умеет играть на пианино и немного рисовать, кроме того, он обожает джаз. Но требует от девушки уважать свое личное пространство и иногда, скрытничая, растворяется в ночи, возвращаясь в странном состоянии. Он не впускает Шарли в свой внутренний мир, предпочитая оставаться для нее просто поваром. Почему же он так делает, можно узнать из окончания фильма.

Не буду пересказывать сюжет фильма - это лишь портит впечатление.  Но поверьте, это один из лучших фильмов которые я смотрела. 

Каждый из нас может стать настоящим волшебником и сделать свою жизнь и жизнь других людей лучше. 

Те, кто захочет посмотреть этот замечательный фильм, можете воспользоваться ссылкой http://www.filmzguru.net/5677-mister-cherch.html и посмотреть фильм внизу страницы.

Мы все волшебники, только это надо себе позволить!
Любите себя!

Будьте здоровы!

Елена Карлинская 
http://karlinskaya.blogspot.com/
http://rsclerosis.ru/
skype:  elenakarlinskaya
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

воскресенье, 23 октября 2016 г.

Что надо знать про заболевание рассеянным склерозом.

Я уже  с трудом  справляюсь с потоком желающих исцелиться от рассеянного склероза (РС) с моим участием. Поэтому надо озвучить простые и понятные истины, чтобы люди не тратили зря ни свое, ни мое время, которого признаться уже перестает хватать.

РС не должна восприниматься как болезнь только на уровне физиологии, причем чаще всего люди видят одну или две конкретные проблемы. При классическом европейском или американском подходе мы тратим кучу времени, сил,энергии, денег и получаем нулевой результат. Вернее мы получаем постепенное ухудшение своего здоровья и обогащение за наш счет врачей, чиновников и фармацевтов.

Человек - многомерное создание на уровне физиологии, психологии, ментала и энергии. Вместо того, чтобы и посмотреть на себя как бы сверху, мы умудряемся сосредотачиваться на одной конкретной проблеме и находиться в вечном поиске чуда или волшебной таблетки.

четверг, 20 октября 2016 г.

Компрачикосы или исцеление гемиопареза при рассеянном склерозе.

Один из моих замечательных друзей-клиентов по РС задал мне замечательный вопрос - исцеляется ли гемиопарез при рассеянном склерозе. Вопрос отличный и стоит того, чтобы его озвучить на страницах этого блога.

Для начала вспомним термин компрачикосКомпрачикос (от испанского comprachicos, букв. — «скупщики детей» ) был озвучен великим писателем Виктором Гюго в романе «Человек, который смеётся» (1869) для названия преступного сообщества торговцев детьми. В первых главах романа Гюго излагает представление, что компрачикосы в Европе XVII-XVIII вв. покупали детей, умышленно уродовали их внешность, а затем перепродавали как шутов, акробатов,придворных карликов, певцов-кастратов и т.п., либо использовали в качестве нищих попрошаек. Виктор Гюго сравнивал это явление с бинтованием ног девочек у китайцев.

Я на знаю, насколько явление, описанное Виктором Гюго, является достоверным историческим фактом, хотя отдельные случаи в разное время всплывали в криминальной хронике европейских стран. Но прогресс не стоит на месте и мы порой сами того не замечая становимся жертвами новых компрачикосов и при этом не важно, сколько нам лет.

среда, 19 октября 2016 г.

Луна и здоровье при РС

Каждый месяц я публикую информацию о правилах питания и чистках в соответствии с лунным календарем для моих друзей-клиентов с рассеянным склерозом (РС). На конференции по Здоровью и красоте в докладе и книжке "Как управлять своими биоритмами для счастья Вас и Ваших близких"  я рассказывала о нашей связи в Мирозданием, в частности с Луной.

Теперь по просьбам моих друзей-клиентов описываю основные правила, которые надо соблюдать при РС в зависимости от фаз Луны и ее положения в днях Рыб и Козерога для проведения необходимых чисток

На растущей Луне, когда она проходит знаки Рыб или Козерога проводим мероприятия по восстановлению или укреплению соответствующей частей тела. 

На убывающей Луне проходим все процедуры по очищению, промыванию, снятию воспалений органов или частей тела

Для знака Рыбы - это пищеварительная система, нервы, селезенка, поджелудочная железа и система кровообращения. То есть дни Рыб - очищение кишечника.

Для знака Козерог - это желудок, нервная система, грудь, легкие и желчный пузырь. Дни Козерога - чистим желудок и печень.

Особое внимание по знакам зодиака образаем на соответствающие системы организма.
При РС 

Знак зодиака Овен - все что касается упражнений связанных с головой, органами чувств, верхней челюстью, зубами и ушами.

Телец – гортань, органы речи, нижняя челюсть, шея, затылок, миндалины, зубы, уши, система кровообращения.

Близнецы – плечи, руки, пальцы рук, лёгкие, система желёз.

Рак – грудь, лёгкие, желудок, печень, желчный пузырь, нервная система.

Лев – сердце, спина, диафрагма, органы чувств, артерии, система кровообращения.
Дева – органы пищеварения, нервы, селезёнка, поджелудочная железа, система кровообращения.
Весы – область бёдер, почки, мочевой пузырь, система желёз.
Скорпион – половые органы, мочеточники, анус, нервная система.
Стрелец – печень, бёдра, вены, органы чувств.
Козерог – колени, кости, суставы, кожа, желчный пузырь, система кровообращения.
Водолей – голени, лодыжки, вены, система желёз.
Рыбы – ступни, пальцы ног, нервная система.
При прохождении каждого знака зодиака в течение месяца обращаем внимание на свое здоровье при прохождении каждого знака Зодиака по лунному календарю.
Дни Овна  Очищение почек и мочевого пузыря.
Дни Тельца  Работа с половыми органами и анусом.
Дни Близнецов. Очищение крови и печени, косметические процедуры.
Дни РакаВыведение шлаков и камней, очищение суставов и позвоночника.
Дни ЛьваИсцеляющие настрои и молитвы
Дни ДевыСолевые ванны, массаж и лечение ног, очищение лимфы.
Дни ВесовВыведение жидкости из головы, очищение ушей, носа, языка и глаз.
Дни Скорпиона Очищение горла , компрессы на шею.
Дни СтрельцаМассаж рук, плеч, очищение лёгких.
Дни КозерогаОчищение желудка, печени.
Дни ВодолеяПроцедуры с сердцем и сосудами.
Дни Рыб. Очищение кишечника, выведение шлаков.
Если Вы научитесь обращаться с лунным календарем, Вы улучшите свое здоровье, увеличите энергию, сделаете свои природные биоритмы своими помощниками и почувствуете позитивные процессы в себе. Гармония в душе и теле неизбежно приводит к исцелению и движению вперед.
Будьте здоровы!
До встречи!
Елена Карлинская 

вторник, 18 октября 2016 г.

Про сыроедение при РС

Про сыроедение при РС можно говорить много. Сыроедение убыстряет процесс исцеления, но в общем-то надо учитывать. что это серьезное испытание для организма, а стресс нам при РС противопоказан.

И хотела сослаться на книгу Колин Кэмпбелл "Китайское исследование".  Результаты широкомасштабного исследования в течение 40 лет в разных странах Мира связи между потреблением продуктов животного происхождения и хронгическими заболеваниями. Если мы превышаем долю животного белка на 10% то мы имеем разбалансировку организма, такие заболевания как РС, рак и подобное.

Вот конкретные полезные сведения при переходе на сыроедение.

Яблоки - отличная еда на всех этапах сыроедения, в день  употребляем 3-10 штук. Но конечно лучше свои, натуральные, а не импортные длительного хранения.

Не любая гречневая крупа полезна. Гречневую крупу – ядрицу и продел – делают из зерна гречихи путем отделения плодовых оболочек. В основном ядрицу и продел выпускают из пропаренной и просушенной гречки. Такая гречневая крупа отличается от не пропаренной коричневым цветом, приятным ароматом при варке и значительно меньшей длительностью разваривания. Поэтому такая гречневая каша и называется быстрого приготовления. 

Сырая гречка действительно продаётся в россыпь (РЕДКО!). При замачивании становится слизистая и дико невкусная. В магазинах продается сорт гречки "Увелка". Очень светлая и вкусная после замачивания. При сравнении разных способов приготовления гречки и оказалось, что гречка при быстрой обработке горячим воздухом или ультразвуком почти не теряет питательности и витаминов. 

Варёная гречка - пустой продукт с точки зрения сыроедения. 

И зеленую гречку можно сделать более съедобной без варки. Ее надо не замочить, а только смочить водой. Т.е. промыть, воду слить, и оставить в прохладном месте на несколько часов. Ядрышки станут мягкими. Нет слизи и запаха. Получается немного суховато, но тут можно уже экспериментировать .

В продаже есть гречневая мука из пророщенное зеленой гречки - отличный завтрак при взбивании блендером с водой, бананом, медом и ягодами.

Насчет рыбных котлет - как всегда - лучше свежая речная рыба, без яиц можно далать рыбные котлеты на этапе перехода на сыроедение. Учитываем, что мука и манка склеивают фарш за счет клейковины. Вот например рецепт .

Чтобы чувствовать себя человеком как все, просто для которого важно его здоровье  - вот сыроедческий рецепт котлет из льна и семечек здесь.

Сырники - не сыроедческая еда, но кальций можно прекрасно получать из пророщенного кунжута.

Картофель в варенном виде - вреден, а в сыром вкусен и полезен. Попробуйте, начиная со столовой ложки) несколько простых рецептов поедания сырого картофеля.

Самый простой, конечно, это просто взять кусок сырого картофеля и как в детстве  схрумкать его. Если такой вариант вас почему-то не устраивает, попробуйте вот эти рецепты:

Крахмал, содержащийся в картофеле в отличие от остального не очень полезен. Этот рецепт позволяет от него избавится.
Сырая картошка без крахмала:
1) Натираем хорошо отмытую картофелину на мелкой тёрке, с кожурой.
2) Выжимаем сок через ткань или сетку.
3) Сок сливаем в стакан и даём ему отстояться десять минут, а картофельный жмых перекладываем в тарелку. Можно добавить немного зелени чеснока.
4) По истечении названного времени с изумлением констатируем, что крахмал осел на дне стакана, а сок стал прозрачным - коричнево-красным.
5) Этот сок можно пить - с ОГРОМНЫМ удовольствием.
6) Его можно вылить обратно в картофельный жмых и размешать. Всасывается мгновенно!
7) Ешьте на здоровье и наслаждайтесь!
8) Крахмал не выбрасывайте - пригодится в хозяйстве. Надо дать ему высохнуть, а потом переложить в бумажный пакет.
Оригинал рецепта с сырой картошкой - здесь.

Сырая картошка с зеленью
Картошка отлично идет с зеленью! 
Я для себя такой рецепт изобрела.
Тру картошку на крупной тёрке (на мелкой получается совсем каша, мне лично приятнее хрумкать, чем посасывать пюрешку, как в доме престарелых ). Откидываю на сито и промываю холодной водой. Отжимаю на салфетке, чтобы водопроводная вода не попадала в блюдо. Затем тру зеленую редьку - один к одному или чуть меньше, чем картохи. Крошу укроп-петрушку, зеленый лук. Всё перемешиваю, чуть подсаливаю морской солью. Получается не только съедобно, но и вкусно.
Если желудку тяжко острое, то редьку и лук можно исключить. Большое количество зелени (петрушки, укропа, кинзы) отлично приглушают неприятные нотки в картофеле, придают приятный вкус и аромат. Вот оригинал этого рецепта - здесь

Сырая картошка с грибами.
Рецепт в расчете на две порции:
2 стакана сырой картошки, чищенной, порезанной кубиками
1 стакан воды
1/2 стакана сушеных грибов, предпочтительно белых
1-2 стебля сельдерея
1/2 ч.л. соли
1/2 ч.л. молотого черного перца
2 с.л. лимонного сока
2 с.л. оливкового масла
2 зуба чеснока
2 ч.л. пищевых дрожжей
1 с.л. укропа, можно сушеного
щепотку свежетертого мускатного ореха.

Грибы залить водой - мои размякают в течении 5 минут. В это время почистить и порезать картошку, порезать сельдерей. Всё-всё сложить в блендер, добавить грибы вместе с водой, и как следует размешать в однородный суп. Кто-то может предпочесть без дрожжей - тоже вполне съедобно. Оригинал здесь .

На сегодня пока все.
Будьте здоровы!
До встречи!

Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel:  
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

пятница, 14 октября 2016 г.

Тибетская гормональная гимнастика вариант 2


Я уже рассказывала и публиковала самый первый и известный вариант Тибетской гормональной гимнастики со своими комментариями. Воистину - этот вариант - идеальное подспорье для тех, кто только начинает процесс исцеления от рассеянного склероза (РС).  Но когда мы выздоравливаем от РС или находимся в состоянии дебюта этого заболевания имеет смысл использовать вариант 2, который показывает Неля Шишацкая.

Но эта гимнастика слегка модицифирована под специфику РС. Тибетские монахи вели такой образ жизни, при которых стрессы были исключены. Да и поднимать сексуальность, то есть работать с надпочечниками и половыми железами было для них неактуально). Но мы живем в миру и эти центы прорабатываем более полно.

Для лучшего продставления можете воспользоваться статьей Карта внутренних органов человека для исцеления РС. Там показаны все органы человека и их взаимосвязь.

Вот, посмотрите!



Как известно, слона надо есть по кусочкам, но здесь учтено многое,  начиная от времени, когда гимнастика полезна (подробности здесь) до правильного порядка воздействия на внутренние органы и железы.

Гимнастика выполняется с 06 до 09 часов утра. Выполняется на жесткой постели или на гимнастическом коврике. Еще Вам понадобится валик под спину. Валик под спину можно сделать из полотенца, хорошенько замотав.

1. Растираем ладони до горячести и 30 раз и накладываем на глаза придавливая ладонями плотно глаза в череп. Массируем глаза так, что мы ладони поднимаем и опускаем. Делаем это не очень быстро. При этом мы работаем с эпифизом - железой, которая связана со сменой дня и ночи.  Необходимый ритм восстанавливается когда мы делаем это упражнение. Кроме того при выполнении этого упражнения вырабатывается меланин - то есть обеспечивается отличный цвет кожи, цвет волос, цвет глаз. Еще меланин обесцвечивает нашу молодость. Но для продвинутых надо растирать одновременно руки и стопы ног. То есть мы приподнимаем стопы ног и вместе с руками растираем. Это дает горащдо более сильную энергетическую зарядку. Для еще более продвинутых - горячие руки прикладываем на чакры, начиная снизу. Но это я опишу в другой статье).

2. После этого снова растираем ладони до тепла (можно одновременно и ноги) и придавливаем уши. Можно делать так, чтобы в шах как бы щелкало. Проминаем хорошенько уши, в том же темпе, что и когда делаем предыдущее упражнение. В результате выполнения этого упражнения лучше слышите музыку и лучше работает вестибулярный аппарат. Немного поработали по ушной раковине пальцами, по козелку, потои оттянули уши от черепа в разные стороны, потянули за мочки, за верхнюю и среднюю и нижнюю часть уха, оттянули.

3. Сгибаем руки. Согнутые пальцы сверху над подборотком. Тыльной частью ладони уходит у нас под подбородок.  Выполняем движение вверх под ухо и тыльная часть ладони уходит у нас под подбородок. Согнутые пальцы сварху над подборотком. Выполняем движение вверх от уха - натяжение, потом мягко опускаемся вниз, это один раз. Всего делаем 30 раз.

4. Активизируем работу носовой пазухи. Руки поставили указательными пальцами вдоль носа и указательными пальцами водим вверх и вниз - 30 раз.

5. Растираем костяшками пальцев зону третьего глаза. Там где у нас морщины между глазами. Морщины говорят о проблемах с печенью. Кладем правую ладонь на лоб, левая ложится на нее сверху (это у женщин, у мужчин - наоборот). Двинаем по лбу вперед-назад. Это одно движение. И так 30 раз.

6. Подкладываем валик под спину, под позвоночник. Ложимся так, чтобы голова касалась этого валика, она не проваливалась. Теперь сперва соединяем руки - правая снизу, левая сверху. Выполняем 30 движений. Руки полностью раскрываются и ложатся локтями вниз к полу. Раскрываем грудную клетку и с выдохом руки подтягиваются вперед перед грудью. 30 раз.

7. Руки в том же положении - правая снизу, левая сверху. Скользим руками по полу вправо и влево. При этом задействуются ребра, они скручиваются в разные стороны. Движение вправо и влево это один шаг.

8. Теперь руки кладем на горло. Правая снизу левая сверху. Левой рукой начинаем двигать вниз вдоль артерий вниз до пупка. Движение вниз и вверх - это 1 раз. Правая рука лежит на щитовидной железе. Делаем 30 раз.

9. Обе руки убираем вниз, убираем валик. Две руки вставляем пальцами вертикально вовнутрь в пупок и чувствуем пульсацию.  Пульсация должна быть четко в центре пупка. Всего 30 ударов. Не переживайте если сначала пульс будет уходить. Механизм самовосстановления работает. Чем раньше аутивизируем - тем лучше вклюдается пульсация. Пупок - это центр нашего здоровья.

10. Правая рука снизу, левая сверху. Выполняем вращение рук 30 раз по часовой стрелке  раскручиваем вихрь от пупка до краев ребер и лобка затем в обратном порядке.

11. Основные зоны живота. Положили две руки одна на другую с правой стороны. Верхняя часть пупка с правой стороны надавили и удерживаем.  Надавливаем вовнутрь, чувствуем что происходит в животе. Если есть какие-то болевые ощущения немножко разминаем правую сторону, вращаем, заходим внутрь под правое подреберье. Проверяем проминаем все эту область, вверх до желудка внутрь живота.

12. Теперь левая сторона от пупка, приложили две руки, пальцы подогнуты, слушаем ощущения, начинаем немного разминать справа, теперь под ребра. Естественно эту зарядку лучше выполнять в обнаженном виде. Доводим до области желудка, отсюда вниз, по центральной линии, теперь с правой стороны от косточки. Давим на живот, можем почувствовать вибрации.

13. Потом делаем то же самое с правой стороны под косточку. Потом от лобка с правой стороны. Массаж вверх, внутрь вверх и по центральной части. Если неудобно можно поставить колени вверх.  с теперь снова с правой стороны вдоль пупка.

14. Массаж вверх вниз в место почки. И с левой стороны вдоль пупка где-то 3 пальца с правой и с левой стороны.

15. Ребро ладони ставим перед пожвздошной косточкой. Делаем ребром ладони движения вверх и вниз 30 раз. Ноги сгибаем в коленях. Растираем эту зону, чувствуем тепло внизу живота.

16. Опускаемся ниже в область копчика, скрещиваем колени. Болтаем ноги вправо и влево. Освобождаем таз. Делаем 30 движений.

17. Ложимся слегка раздвинув ноги, вытягиваем руки вертикально вверх. И сжимаем-расжимаем кулачни вверх от 50 раз. Одновременно сжимаем пальцы ног, ноги лежат на полу. Тренируем наши артерии.
18. Поднимаем ноги вверх. Если это сложно, подкладываем валик под копчик.Одновременно поднимаем руки и вращаем суставами. 10 движегий в одну сторону, 10 в другую.
19. 10 движений на себя и от себя  - вдох-выдох.
20. Делаем капиллярную гимнастику 2 минуты - трясем руками. Важно, что вибрация происходит внутри тела.
21. Лежите в позе звезды и почувствуйте, как вибрация идет от рук и от ног, входит в тело, соединяется .между собой.
22. Вытягиваем руки над головой и начинаем тянуться последовательно вправо - вдох, потом влево, смещается голова и таз. Как будто мы шагаем по полу. Выполняем 10-15 таких движений.
23. Выкладываем ноги коленями вверх и руки выкладываем по бокам от корпуса. Следующее движение - колени опускаем в пол, стопа возле колена. При этом левая рука ладонью вверх, а левая рука - ладонью вниз. Голова смотрит на раскрытую ладонь. Потом другую сторону делаем движение - это 1 раз. Повторяем 10 раз. Все делается расслабленно, это делается для раскрытия разобедренных суставов.
24. Руки складываем перед коленями. Два больших пальца руки соединяем между собой. На вдохе оба колена опускаем  в одну сторону, Вдох - колени вместе. стопы вместе. И с выдохом опускаем в исходное положение. Это был один раз. И в другую сторону так же - колени вместе и т.д. Всего - 10 движений. 
Попробуйте, не пожалеете!

Будьте здоровы!
До встречи!

Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel:  
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

четверг, 13 октября 2016 г.

Полезные принципы Восточной медицины и исцеление РС.

Восточная медицина считает, что тело человека - драгоценный и неприкосновенный сосуд. Любое повреждение тела человека, даже иглой, разрушает этот сосуд и нарушает движение жизненной энергии. Поэтому восточная медицина предлагает щадящие методы - диеты и голодание, массаж, пальпация, дыхание, тепло-холод и сочетание таких методов. В самом крайнем случае восточные целители пользуются иглой.

Иглы - это стрессовый метод, не главный. Основной принцип исцеления - не повреждать тело человека. Анализы крови, рентген, МРТ, КТ, УЗИ приносят вред человеческому организму. Повреждать тело человека для диагностики я теперь считаю преступлением. Заболев рассеянным склерозом (РС) и попав врачам в полуобморочном состоянии я несколько раз делала МРТ, КТ и прочие анализы. В последний раз я делала МРТ сама, чтобы убедиться, что все в порядке.

Но больше я таких глупостей делать не буду. Не надо издеваться над собой! Ведь даже на месте укола при сдаче анализа крови блокируется ток энергии. А ведь на точках пальцев у нас находятся специальные точки, которые позволяют переходить от одного канала к другому. На этом построены упражнения для пальцев рук - та же Кинезиологическая гимнастика для космонавтов и исцеления РС или к примеру Как применять мудры для исцеления РС?

Как это важно и нужно для своего здоровья и красоты я рассказала 4 октября на онлайн-конференции "Здоровье и красота. Осенние встречи"  в докладе "Как управлять своими биоритмами для счастья Вас и Ваших близких" .  Кстати и запись доклада "Как управлять своими биоритмами для счастья Вас и Ваших близких", и одноименную электронную книжку и консультацию Вы еще можете приобрести, нажав на ссылку 

Важен принцип постепенности, понимание для чего человек проделывает с собой все действия, растяжки, гимнастика, дыхательные упражнения и прочее. Меняется образ жизни, характер. Но все происходит без стрессов, постепенно, не ломая себя. Один из основных принципов - мы ничего не уничтожаем, только постепенно заменяем.

Все методики исцеления с моей точки зрения должны в основном базироваться на гармонизации человека, его семьи, окружения, города, страны, всей планеты в целом.

Будьте здоровы!
До встречи!

Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel:  
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com