В разделе Органы человека и 6 целительных звуков. подробно описана работа основных органов
Органы человека и 6 целительных звуков! Часть 1. Легкие.
Органы человека и 6 целительных звуков! Часть 2. Почки.
В этом разделе даются упражнения на растягивание основных меридианов человека.
Меридианные пути обеспечивают свободное перетекание жизненной силы. Зимой происходит сжатие, спастика и соответственно растягивание - необходимый шаг для исцеления во всем организме.
Меридианные пути обеспечивают свободное перетекание жизненной силы. Зимой происходит сжатие, спастика и соответственно растягивание - необходимый шаг для исцеления во всем организме.
Изменения происходят во всем организме. Естественно, какие-то упражнения покажутся более легкими. На самом деле - это само диагностика, которые показывают места сохранения в организме напряженности - спастики в теле.
Подробно показано в видео
Подробно показано в видео
Растягивание меридианов тела человека для исцеления РС! :
1. Растягивание меридианов легких и толстой кишки.
Стоим прямо, ноги чуть ширине плеч, носки кнаружи.
Носки кнаружи ставим постепенно, раз за разом, иначе можно потерять равновесие.
Руки отводим за спину ладонями назад.
Сцепить ладони друг с другом, согнутыми большими пальцами.
Разводим пальцы веером как можно шире.
Поднимаем голову кверху делаем вдох.
Смотрим в потолок, выдыхаем, не сгибая коленей и с прямой спиной не сгибая руки в локтях вытягиваем их вверх над головой. Чувствуем натяжение вдоль заднего края ног, спины и рук.
Потом медленно возвращаемся в исходное положение.
Важно принимать растягивающие позы неторопливо.
Важно принимать растягивающие позы неторопливо.
Повторяем упражнение 2-3 раза.
2. Растягивание меридианов желудка и селезенки.
Встаньте коленями на пол, коленями поставьте вместе.
Тыльные стороны стоп соприкасаются с полом.
Спина прямая.
Обопритесь на ладони впереди себя, чтобы пальцы смотрели вперед.
Вдохните и откиньтесь назад.
Медленно выдохните и прогнитесь перемещая бедра вперед и вверх.
Позвольте Вашей голове спокойно откинуться назад.
Вы почувствуете линию натяжения, проходящую по передней поверхности бедер вниз до первого и второго пальца стоп и до грудной клетки вверх до горла.
Эта линия натяжения соответствует меридианам желудка и селезенки.
Расслабьтесь после выдоха и повторяем упражнение 2-3 раза.
Можно усложнить упражнение как в статье Применение Макко-хо для исцеления РС! .
Можно облокотиться на пол или даже полностью лечь на спину вытянув руки над головой.
Чувствуем натяжение в нижней части спины.
Опираясь на руки возвращаемся в исходное положение.
Наклоняясь вперед обеспечиваем натяжение в противоположном направлении.
Сжатыми кулаками постукиваем по нижней части спины для снятия напряжения в этой области.
Можно облокотиться на пол или даже полностью лечь на спину вытянув руки над головой.
Чувствуем натяжение в нижней части спины.
Опираясь на руки возвращаемся в исходное положение.
Наклоняясь вперед обеспечиваем натяжение в противоположном направлении.
Сжатыми кулаками постукиваем по нижней части спины для снятия напряжения в этой области.
3. Растягивание меридианов сердца и тонкой кишки.
Садимся на пол и соединяем стопы подошвами друг к другу.
Подтягиваем стопы удерживая их руками как можно ближе к паховой области.
Спина прямая. Вдохните. Наклонитесь вперед.
Спина прямая.
Старайтесь, чтобы локти, голова и колени должны быть как можно ближе к полу.
Повторяем упражнение 2-3 раза.
Старайтесь, чтобы локти, голова и колени должны быть как можно ближе к полу.
Повторяем упражнение 2-3 раза.
4. Растягивание меридианов мочевого пузыря и почек.
Садимся на пол вытянув ноги вперед. Выпрямляем спину.
Стопы согните максимально так, чтобы стопы были направлены в вашу строну
то есть стопы вытягиваем на себя, а пятки вперед.
то есть стопы вытягиваем на себя, а пятки вперед.
Поднимаем руки вверх, пальцы развернув ладони кнаружи.
Смотрим на потолок делаем вдох, затем выдох.
Наклоняемся вперед и достаем до пальцев стоп. Ноги в коленях на сгибать!
Глубоко дышим и чувствуем натяжение вниз к ступням.
Расслабляем шею так, чтобы голова свободно склонилась к ногам.
Потянитесь руками вперед и почувствуйте натяжение в спине и руках.
Медленно выдохните и полностью расслабьтесь.
Расслабляем шею так, чтобы голова свободно склонилась к ногам.
Потянитесь руками вперед и почувствуйте натяжение в спине и руках.
Медленно выдохните и полностью расслабьтесь.
Повторяем упражнение 2-3 раза.
5. Растягивание меридианов тройного обогревателя и перикарда.
Садимся ноги перед собой, спина прямая, левая нога впереди правой - это поза портного.
Правую ладонь кладем на левое колено. Левая рука должна быть впереди правой.
Без усилий пригните колени как можно ближе к полу.
Вдохните и выдыхая наклонитесь вперед.
Расслабьте шею так, чтобы голова свободно склонилась вниз.
Перемещайте корпус глубоко вниз к ступням.
В этот момент Вы чувствуете натяжение, которое возникает в верхней части спины и идет по наружной части рук и ног.
Расслабьтесь, выдохните и повторите это упражнение 2-3 раза.
Без усилий пригните колени как можно ближе к полу.
Вдохните и выдыхая наклонитесь вперед.
Расслабьте шею так, чтобы голова свободно склонилась вниз.
Перемещайте корпус глубоко вниз к ступням.
В этот момент Вы чувствуете натяжение, которое возникает в верхней части спины и идет по наружной части рук и ног.
Расслабьтесь, выдохните и повторите это упражнение 2-3 раза.
6. Растягивание меридианов желчного пузыря и печени.
Сядьте на пол и как можно более широко раздвиньте ноги так, чтобы Вам было достаточно удобно, спина должна быть прямой.
Руки тянем к потолку, повернув пальцы кнаружи.
Вдохните и выдыхая, потянитесь вперед к правой стопе.
В момент растягивания пальцы стоп должны быть направлены вверх, а лицо - вперед.
Глубоко подышите и почувствуйте натяжение по бокам тела.
Чувствует натяжение ног.
Затем выдохните.
Повторяем упражнение 2-3 раза.
На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!
До встречи!
Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot.
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий