Пробуждение кундалини - как исполнять?

Показано как выполнять позу кобры - упражнение Бхуджангасана

Правильное выполнение Бхуджангасаны с включением рефлекторного выброса гормонов и подъемом энергии.  Клинические исследования показывают снижение гормонов стресса и увеличение количества тестостерона — гормона удовольствия. 

Поза кобры стимулирует работу почек и надпочечников, развивает гибкость позвоночника, благотворно влиет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. Укрепляя мышцы спины, ягодиц и рук, поза кобры помогает снять общую усталость. Древние тексты говорят, что Бхуджангасана разжигает внутренний огонь, пробуждая силу Кундалини.

Сейчас я покажу на себе как со стороны выглядит исполнение кундалини на уровне тела.
Поднимается голова.
Кладём ладони под плечи.
Приподнимаем ладони не опираясь на руки.
Чувствуем покалывание или мурашки вдоль позвоночника.
Тело трясет как в лихорадке.
Держим позу до 30 секунд легко дыша. 

Радуйтесь энергии а не прячьте ее внутри себя!

На сегодня все!

Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская

http://karlinskaya.blogspot.com
skype: elenakarlinskaya

видео-канал https://www.youtube.com/channel/UCV4YLmm_dFIS2JdO7cg49Qg, 

страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501