Личная продуктивновность человека зависит от 2 факторов.
1. Качества ночного сна.
2. Пополнения энергии с течение дня.
Ровно через 7 часов после утренного пробуждения необходимо производить перезагрузку своей биосистемы. Цифра 7 взята из исследований Института математики мозга, которые и показали которые и показали, что энергетический спад у большинства людей начинается именно в это время – через 7 часов после утреннего пробуждения.)
Вообще цифра 7 символизирует мудрость, утонченность, образованность. Острый ум, оригинальность мышления, образованнорсть и философское отношенеие к жизни и золотые руки. независимость и нежелание быть частью толпы.
Перезагрузка биосистемы человека не только останавливает энергетический спад, который наступает в самый разгар дня, но и пополняет энергию, приводя себя в состояние утренней бодрости.
Давным-давно установлено, что большая часть дневной энергии тратится через глаза – примерно 70% дневного запаса «выливается» через глаза. Поэтому чтобы дневная энергия не проливалась бы попусту, а тратилась бы продуктивно в течение дня необходимо примерно на 20 минут закрывать глаза.
В настоящее время это идеальный способ перезагрузки, т.к. когда человек закрывает глаза и дает им отдохнуть в течение 20 минут , его тело автоматически переключается с одного режима в другой: перестает тратить энергию, а начинает ее принимать. И в результате энергетический спад не наступает.
Но чтобы не заснуть не во время и не растормаживаться и не страдало качество ночного сна в заданное время выполняем сеанс перезагрузки http://to-buybook.ru/celebnij_son/ .
Слушаем свое тело делаем себе хорошо!
На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!
Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot.
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
Комментариев нет:
Отправить комментарий