Восстановление костей и суставов, которое полезно именно в октябре!

Я продолжаю тему полезностей в октябре после статьи Октябрьская вкусняшка!!! https://karlinskaya.blogspot.com/2018/10/blog-post.html .

Осень богата приятными идеями. Простое домашнее средство для восстановления костей и суставов, которое полезно именно в сентябре. Нам понадобиться свежий виноград, пророщенный лен, пророщенные семена кунжута, мед и агар-агар либо желатин.

Подготовка:

10 штук виноградин, вынимаем косточки 

8 столовых ложек семян льна - проращиваем предварительно

4 столовых ложек семян черного кунжута - предварительно проращиваем

40 грамм пророщенных семян тыквы

200 грамм меда

желатин или агар агар. Я просто использовала 2 ст ложки желатина.

Поместила подготовленные ингредиенты в блендер и смешала все до однородной смеси.

Переложила смесь в стеклянную банку с крышкой, закрыла и положила в холодильник.

И конечно не удержалась от комментария. Вообще когда мы выбираем виноград, предпочтительнее выбирать темный. Кожура темного винограда (которую просто выбрасывают!) понижает уровень сахара в крови, таким образом, помогает предотвратить диабет второго типа  и особенно важна людям, которые находятся в группе риска по диабету или другим актоимунным заболеваниям. 

Принимаем полученную смесь по столовой ложке ежедневно.

На сегодня все!

Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская

http://karlinskaya.blogspot.com
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya

видео-канал https://www.youtube.com/channel/UCV4YLmm_dFIS2JdO7cg49Qg, 

страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com