воскресенье, 28 января 2018 г.

Идеи омоложения кожи после РС!

Кожа - самая большая внешняя поверхность тела человека и ее необходимо содержать красивой и здоровой. А после болезни человек становится еще требовательнее к своей коже. Вот программа, которую я на себе регулярно применяю и с удовольствием делюсь.

0. Для начала - инструменты для массажа: 
1) Щетка с натуральной щетиной.
2) Скраб с крупными гранулами
3) Масло для тела
4) Силиконовая баночка  (я предпочитаю использовать стеклянную)

1. Для начала выполним вакуумный массаж
Ставлю ногу на сидение стула. На поверхность ноги по направлению от колена к внешней поверхности бедра наноситься крем и в этом же направлении растирается. Я применяю для этом процедуры крем, описанный в статье Новая идея восстановления костей и суставов при РС! Эксперимент! 

Далее 10 минут растираем кожу в разные стороны, как показано на рисунке:

По истечении растирания наносим масло, как показано на рисунке и прикладываем банку :


Я использую по настроению разные масла - оливковое, пихтовое, чайного дерева, имбиря, ромашки или масляные растворы витаминов А или Е. Делаем эти процедуры 3 раза в неделю. 
Если в дни сухого голодания, то делаю все равно, но насухо. Предлагают делать массаж по 10 минут на каждую проблемную зону. Но благодаря всему, что было сделано и делается проблем нет и я просто делаю этот массаж и тело радуется!

2. Экспресс массаж.
Состоит их двух частей. Перед приемом ванны или душа массажной щеткой массажируем живот по сухой коже по часовой стрелке.

После душа можно сделать даосские похлопывания и на еще влажное тело нанести массажное масло и также массировать живот с помощью баночного массажа. Такой самомассаж в ьечение 30 дней улучит вид вашей кожи. 

В дни голодания полезно выполнять массаж на сухую.

Вот собственно все! Пусть Ваша кожа радует Вас и становится все лучше и лучше!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot.com
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
видео-канал https://www.youtube.com/channel/UCV4YLmm_dFIS2JdO7cg49Qg, 
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий