суббота, 6 января 2018 г.

Поздравляю с наступлением Рождества и 6 января - Рождественский сочельник!


Сегодня радуюсь со многими своими православными друзьями и поздравляю с наступлением Рождества и его предшественником - Рождественским Сочельником!

Это прекрасный таинственный праздник воплощения Бога в человеке. Явление в Мир Божественной любви и счастья отдать все, чтобы перейти на высший уровень  развития!

А для тех людей, которые блюдут традиции поста кидаю очередные постные рецепты - льняная каша и  брусничный смузи

Готовится просто и быстро, дает энергию и красоту, полезно дает ощущение праздника, съедается быстро!

1. Согревающая льняная каша.

Взбить в блендере:
4-5 ст. л. коричневого льна (предварительно залить на ночь водой комнатной температуры, 
вода по высоте в посуде составляла “такую же часть”, какую составляет лен)
2-3 небольших сладких яблочка (порезать на кусочки, срезать сердцевину)
горсть изюма (замачиваю на 2 часа в теплой чистой воде)
около 1 ч. л. молотой корицы
1/3 (или больше, по вкусу) ч. л. молотого имбиря
немного воды комнатной температуры — столько, чтобы у каши получилась желаемая консистенция.


2. Брусничное смузи.
Смузи из яблока или груши (с кожурой, не дробя), апельсина и замороженной брусники. Такое воздушное, пушистое! Пропорции - по желанию. У меня стакан мороженной брусники, и груша либо 1 яблоко и 1 апельсин.


На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

Комментариев нет:

Отправить комментарий