Сегодня я сняла домашнее видео о суставной гимнастике. Снимала на мыльницу с помощью своего старшего сына. Суставная гимнастика до предела проста, более того, ее можно и выполнять лежа. Но естественно я показываю на себе стоя.
Суставную гимнастику можно делать в любое время суток, главное не сразу после еды. Суставная гимнастика восстанавливает нормальную работу организма и очищает тело от шлаков и токсинов. Еще в древности в Китае суставная гимнастика приравнивалась к массажу внутренних органов и она, как показывает практика оживляет даже самый запущенный организм.
Вот базовые упражнения:
Как видите, мы использовали упражнения, начиная от описанного в статье Шлем, чудо Рождества и исцеление РС! до простого вращения рук, ног, плеч и корпуса.
Тело благодарно откликается, а ощущения тепла означает приток энергии. Очень советую включить в свой арсенал.
Здоровья Вам!
До встречи!
Елена Карлинская
skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий