Пирамида исцеления расстройств зрения (высылаю по запросу),
видео Как помочь себе и своим близким при расстройстве зрения .
В них рассматриваются многочисленные способы восстановления зрения. Но жизнь не стоит на месте и чем дальше развивается проект "Исцеление РС" тем более эффективными и многогранными становятся новые техники.
Естественно, предлагаемая техника - это не хирургическое и не лекарственное вмешательство в тело человека, и именно целительное. При РС нужно отслеживать восстановление тонуса мышц и полноценное питание глаз.
Сама техника напоминает анекдот про абстрактную женщину: Пластические хирурги полностью переделали тело пожилой женщины и не только ее омолодили, но и изменили функции - он ощущала ароматы духов кожей, слышала музыку пальцами рук и т.д. Одно плохо - она жаловалась - "Пукну, шляпка слетает". Естественно, до подобного беспредела мы не доходим но научиться дышать глазами - просто необходимо.
Вот сама простая техника.
1. Сначала смотрим на сам предмет в отдалении и определяем, насколько резко его видим.
2. Затем закрываем и захватываем глаза прямо через веки пальцами. Надо ощутить глаза и подвигать ими вверх, вниз, вправо, влево. Ощущаем как глаза у человека плавно перетекают, чувствуем напряжение мышц.
3. Теперь тяните глаза чуть вперед, почувствуйте, что мышцы у Вас напряглись. Если хотите, можно еще раз подвигать глазами. Когда Вы почувствуете натяжение мышц надо начать дышать глазами. То есть глаза у нас расширяются и сдуваются, как будто это грудная клетка. То есть мы дышим обычным образом, но направляем ощущение дыхания в глаза и параллельно их вытягиваем. Дышим и начинаем ощущать, что глаза расслабляются.
Сначала в ощущениях глаза болтаются в разные стороны, потом - центрируются и как-бы растворяются. Это снятие напряжение в мышцах глаз.
4. Теперь посмотрите на предметы в отдалении. Увидите, что мир заиграл яркими красками и резкость существенно возросла. Упражнение имеет смысл выполнять регулярно, по крайней мере пока на пройдет ощущение спастики в глазах.
Будьте здоровы!
До встречи!
Елена Карлинская
skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий