понедельник, 9 апреля 2018 г.

Анатомия упражнений на растяжку для исцеления РС!

Сегодня я с радостью рекомендую прекрасную книгу Анатомия упражнений на растяжку . Авторы  Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Это прекрасный путеводитель для всех, кто хочет вновь обрести гибкое тело и забыть о спастике в своей жизни!

Растяжки увеличивают гибкость и пластичность тела, но и не дает не ограниченно разрастаться мышечной массе тела. Дополнительной наградой является красота тела. Хорошо растянутые мышцы мобилизуются для действия намного быстрее, то есть сразу как только мозг передает импульс к мышцам. 

То есть, человек  может преодолеть большие расстояния, выполнить большие объемы, сохраняя в то же время энергию, что очень важно, особенно при исцелении РС.

Книжку Анатомия упражнений на растяжку легко скачать в интернете вот пример работающей ссылки .

Упражнения рекомендуется выполнять выбирая самые для Вас легкие, постепенно усложняя.
Если чувствуете усталость - расслабляйтесь!

Пока все!
Здоровья Вам!

До встречи!
Елена Карлинская
видео-канал
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501

Комментариев нет:

Отправить комментарий