Смузи из фиников, мандаринов, яблок, мяты и имбиря!

Сегодня я с радостью делюсь вкусным и полезным рецептом смузи из фиников, мандаринов,  яблок, мяты и имбиря! Получилось вкусно, празднично  и необычно!

Одна чайная ложка измельченной к мяты, чайная ложка ложка порошка имбиря, 3 мандарина, яблоко, 10 мл воды, 10 фиников без косточек или на худой конец 50 мл сиропа из фиников.

- Мандарины очистить от кожуры и косточек, дольки кинуть в блендер.

- Финики нарезать кружками или налить 50 мл сиропа из фиников. .

- Яблоко очистить, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину и нарезать  дольками.
- Имбирь очистить и измельчить или  насыпать чайную ложку порошка имбиря

- Мяту одну чайную ложку порошка добавить в блендер.

Все компоненты измельчаем в блендере и получаем на 2 раза очень вкусный утренний смузи.

Красиво, необычно и очень вкусно!


На сегодня все!

Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская

http://karlinskaya.blogspot.com
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya

видео-канал https://www.youtube.com/channel/UCV4YLmm_dFIS2JdO7cg49Qg, 

страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com