Полезный и вкусный завтрак на февраль - март!

С радостью делюсь полезным и вкусным завтраком по сезону. Всегда радует новый вкус, особенно в плохую погоду.

Вот мой рецепт

Тыква примерно 100 грамм или просто отрезаем колечко шириной 2 см. и чистим от кожуры
Яблоко со шкуркой
Морковь - снимаем шкурку
Изюм промываем и замачиваем хотя бы на полчаса
замачиваем очищенные семечки подсолнуха на ночь и промываем
половинка лимона с кожурой без косточек.

Все кроме изюма кидаем в блендер, измельчаем, кладем в стеклянные банки, сверху кладем размоченный изюм и кладем банку в холодильник.

Все - приятно и полезно!

На сегодня все!

Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская

http://karlinskaya.blogspot.com
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya

видео-канал https://www.youtube.com/channel/UCV4YLmm_dFIS2JdO7cg49Qg, 

страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com