В период поста с удовольствием делюсь новым графиком питания. По статистике за последние 30 лет потолстел весь Мир в 2,5 раза - с 257 миллионов толстых до 2, 1 миллиардов! Для массовой деградации человека используются медленные и привлекательные процессы - еда становится доступной, калорийной и привлекательной, образ жизни - все менее подвижный и при этом жизнь становится все более стрессовой.
Негативные изменения в первую очередь калечат тело-
Сосуды, сердце и мозг потому что каждый лишний килограмм вынуждает печень производить 20 мг дополнительного холестерина, то есть порождает атеросклероз, инфаркт и инсульт.
Грудь женщин. Женщины, набравшие после 18 лет более 27 кг, в период менопаузы рискуют столкнуться с раком молочной железы в 1,5–2 раза чаще.
Желчный пузырь. При ожирении растет концентрация холестерина в желчи, она застаивается. Это две самые распространённые причины образования желчных камней.
Суставы. Лишний вес увеличивает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Люди с лишним весом в 4 раза чаще заболевают артрозом, и болезнь быстрее прогрессирует.
Репродуктивная система. Жировые клетки вырабатывают женские половые гормоны — эстрогены, поэтому у полных людей их уровень повышен. Женщинам это грозит нарушением менструального цикла, мужчинам — проблемами с эрекцией, и тем и другим — гормональным бесплодием.
Вот что побудило меня к новому эксперименту. В далеком 2007 году пластический хирург из США, штат Миссисипи Джим Джонсон и специалист из Американского Национального Института по проблемам старения Марк Маттсон обратились больным астмой принять участие в экспериментальной программе лечения специфического хронического воспаления, которое и привело их к астме.
На объявление откликнулись 204 добровольца с с разной степенью тяжести астмы, и такое приличное количество участников эксперимента, да еще вкупе с тем, что все они имели избыточный вес - впоследствии оказалось значимым фактором в безоговорочном признании высокой эффективности означенной экспериментальной программы.
Ничего сверхъестественного. Просто всем добровольцам был прописан хитрый режим питания: через день они ели как обычно (как привыкли), а в промежуточные дни получали только питательный коктейль (рецепт см. ниже), обеспечивающий 25% от обычной нормы калорий.
Результат не удивил экспериментаторов – ведь он был уверенно спрогнозирован на основе бесчисленных экспериментов, проведенных на лабораторных животных (самых разных). А вот широкую общественность (включая врачей-практиков) результаты эксперимента в буквальном смысле ошеломили. Да это и понятно – ведь всего через месяц после начала эксперимента.
1. Симптомы уходят на 2 неделю.
2. Происходит снижение веса более чем на 4%
3. Симптомы болезни становятся слабее.
4. Уменьшается биологический возраст - омоложение примерно на 7 лет за месяц.5. Режим питания выдерживать регулярно - ежедневно!
Главное - предложенный режим питания переводит организм новый метаболический режим , который отличает медленно стареющих людей от быстро стареющих. То есть биосистемы в результате применения переменного плана питания переходят на идеальный метаболический режим и делает человека биологически моложе на несколько лет.
И вообще для разных заболеваний исцеление благодаря и идеальному метаболизму наступает в большинстве случаев. На клеточном уровне метаболизм и продолжительность жизни неразделимы. Идея - проводить полноценную аутофагию, то есть клетки проводят техническое обслуживание самих себя. Происходит освобождение от ненужных органелл, восполняется недостаток питательных веществ, увеличивается энергия, то есть происходит обновление клеточной структуры.
