четверг, 8 октября 2015 г.

Практика выведения психологических токсинов при РС

Я закончила очередную главу моей книжки "Излечение рассеянного склероза - тернистая дорога к счастью". Эта глава посвящена  теории и практике выведения психологических токсинов при РС.

О теории я говорю с моими друзьями-клиентами, а практику вывешиваю на общее обозрение, чтобы люди никогда на болели РС, а уж если заболели - выздоравливали побыстрее.

Итак, перейдем к практическому методу выведения психологических токсинов. Этому методу более 2 тысяч лет и я затрудняюсь точно назвать восточную страну, где он возник.

Эта дыхательная гимнастика меняет отношение больного РС, к возникающим проблемам и сбалансированно переключает внимание с одного события на другое

Таким образом достигается уравновешенная реакция и больной РС становится способен объективно оценивать происходящее.
То есть происходит выведение неотработанных эмоций, называемых психологическими токсинами.

Теперь расскажу, как выполнять сам метод. Он состоит из четырех сеансов. Для контроля параментов понадобится бумага и ручка.

Надо сесть в удобное кресло, сделать 1 полное дыхательное движение (вдох и выдох), потом надо выдохнуть воздух до дискомфорта и про себя считать. Когда задержка дыхания станет уже невозможна – надо сделать 2 дыхательных движения - вдох-выдох-вдох-выдох).

Потом снова задержать дыхание (хоть на секунду больше, чем раньше!) и считать дыхание и т.д.
В общем формулы сеанса
1. 1ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-3ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-1ПДД-МЗД,

где ПДД - полное дыхательное движение
МЗД - максимальная задержка дыхания.

Техника следующих сеансов аналогично первому. То есть сначала идет пошаговое увеличение количества ПДД, а потом их пошаговое уменьшение.
Вот формулы сеансов 2-4:
2. 1ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-3ПДД-МЗД-4ПДД-МЗД-3ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-1ПДД-МЗД,
3. 1ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-3ПДД-МЗД-4ПДД-МЗД-5ПДД-МЗД-4ПДД-МЗД-3ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-1ПДД-МЗД,
4. 1ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-3ПДД-МЗД-4ПДД-МЗД-5ПДД-МЗД-6ПДД-МЗД-5ПДД-МЗД-4ПДД-МЗД-3ПДД-МЗД-2ПДД-МЗД-1ПДД-МЗД,

Перерыв между сеансами - 1 день,
между курсами устанавливается срок не больше недели.
Для очистки от психологических токсинов и достижения оптимального баланса эмоций нужно пройти 4 курса -то есть 16 сеансов.


Так происходит уравновешивание своих реакций и приведение в порядок иммунитета.

Только не забывайте поработать над воспоминаниями, заменить на положительные
психологические реакции, простить и попрощаться с теми, кто до сих пор вызывает отрицательную реакцию.

Это упражнение полезно для любого человека, но больным РС оно помогает не только улучшить свое психическое состояние, но и набрать энергии и мужества для излечения на физическом уровне.

Будьте здоровы и счастливы!

На сегодня все.

До встречи!

Елена Карлинская 

Комментариев нет:

Отправить комментарий