воскресенье, 29 марта 2015 г.

Повышение энергии организма и активизация мозга или как задница помогает мозгу!

Сегодня я расскажу реальную историю о том, как с помощью задницы можно эарядиться энергией и активировать мозг.

Еще в глубокой древности иоги придумали упражднение ашвини мудру.
Суть упражнения - Вы на секунду сжимаете анус (анальный сфинктер) и потом расслабляете.

Упражнение лучше всего выполнять обновременно с квадратным дыханием и при этом мысленно произносить слово "ОМ".

8 раз на вдохе
8 раз на задержке дыхания
8 раз на выдохе
8 раз на задержке дыхания.


И так хотя бы 5 минут,
постепенно довести до 20 минут.

Проверила на себе - результаты потрясающие.

Вот прекрасный ролик Константина Довлатова об этом замечательном упражнении.



И в завершение моего рассказа -
стихи Силантия Савельева - "Противоборство".

Нам разум советует быть осторожными, 
На путь обходной направляя заботливо, 
Но попа ведёт за предел невозможного 
И с разумом спорит весьма изворотливо… 
И как не смешно, у неё получается, 
Заставить бежать нас вперёд налегке, 
А что ей…, ведь если она облажается, 
То бить будут больно, по… умной башке…

С сайтаhttp://www.inpearls.ru/


Я убедилась на практике, что невозможное возможно, и
как не забавно, все получилось благодаря попе.

До встречи!
Елена Карлинская
http://www.rpm-consult.ru/
http://www.elenakarlinskaya.ru/
http://karlinskaya.blogspot.com/
skype: elenakarlinskaya
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com


2 комментария:

  1. Здравствуйте, Елена!
    Давно я тут не была, а тут такая замечательная статья! и такая актуальная! супер)

    ОтветитьУдалить
  2. Здравствуйте, Марина! Спасибо! Стараюсь! Самого Вам доброго и удачи!

    ОтветитьУдалить