понедельник, 29 мая 2017 г.

Исцеляем онемение в пальцах рук и связь с РС.

Я просто в шоке. Мой друг-клиент, который в сущности забыл про РС настойчиво стал обращаться ко мне по-поводу онемения пальцев рук. По всем данным у него должно было быть все в порядке и вдруг такая странная вещь.

Мне самой стало любопытно и вот, что я выяснила. Это так называемый туннeльный cиндpoм (туннeльнaя нeвpoпaтия). То есть состояние сдавливания нервного ствола. Название произошло пo фopмe кocтнo-фибpoзнoй cтpуктуpы - кaнaлa (туннeля) из cуcтaвoв, cуxoжилий и кocтeй, oкpужaющиx нepв. 

Если человек не травмировал кисть руки, то  и лучезапястного сустава то вероятнее всего причина онемения  -  болезни сердечно-сосудистой системы и позвоночникаОнемение  мизинца и безымянного пальца левой руки чаще всего указывает на болезнь сердца.

Похожие симптомы с пальцами правой руки возникают при остеохондрозе в области лопаток и шеи. Другие причины более редкие и определяются по тому, какой палец немеет.

Диагностика по сочетанию пальцев.

  • Онемение среднего пальца и в паре с ним безымянного или указательного, переходящее на внешнюю сторону кисти может быть от воспаления локтевого сустава или от защемления нерва в плече.
  • Онемение указательного и большого пальца часто бывает при заболеваниях в шейном отделе позвоночника и часто сопутствует РС.
  • Онемение кончиков и пальцев показывает, что организме не хватает минералов и витаминов (А или В) и может указывать на анемию.
  • Симметричное онемение обеих рук бывает при заболеваниях нервов, в частности при РС.
  • Всевозможные стрессы, проблемы в работе почек, печени, легких, сахарный диабет и дисфункция диафрагмы тоже могут быть причиной онемения.
  • Проблемы с пальцами рук могут быть вызваны болезнями и в самой кисти. Защемление нерва в районе запястья – «синдромом запястного или карпального канала», его еще называют туннельный синдром. Спазмы сосудов пальцев, сопровождающиеся бледностью, синевой и болями (болезнь Рейно).
Проверка на туннельный синдром. Простукиваем кожу  под каналом, в который заключен поврежденный нерв. При туннельном синдроме человек чувствует онемение, покалывание, точечный зуд - как мурашки ползают.

В ходе диагностики мы определили, что речь идет о туннельном синдроме и я с радостью привожу комплекс упражнений для укрепления запястий  и исцеления туннельного синдрома.
Эти упражнения полезны всем, кто работает за компьютером и пользуется мышкой).

Мне прислали статью о рассеянном склерозе - "Катастрофа XXI века: рассеянный склероз делает беспомощными совсем молодых". Единственный способ ответа на это - моя работа по исцелению РС и  соответственно этот ролик. РС - рукотворное заболевание и людей с РС не необходимо исцелять.


Вот видео  Исцеляем онемение в пальцах рук:



Каждое упражнение комплекса Исцеляем онемение в пальцах рук по-отдельности смотрите ниже:


Упражнения для исцеления туннельного синдрома 
и укрепления запястий.
1. Становимся прямо или садимся на стул с прямой спиной. Разводим руки в стороны. 
Сжимаем и разжимаем пальцы рук 30 раз быстро и интенсивно. После этого 60 раз медленно, осознанно, полностью погружаясь в состояние. Разжимаем, фиксируем и сжимаем. После окончания легко встряхиваем 5 раз руки.

      2. Ставим пальцы друг перед другом на уровне груди. Плечи держим ровно и не напрягаем. Сгибаем пальцы, большой палец прижимаем  и поднимаем пальцы вверх и вниз. Фиксируем пальцы на месте, работают только кисти. Делаем медленно и осознанно 30 повторений. 


3. В том же положении разворачиваем руки вперед и поднимаем-опускаем вверх и вниз. Тоже медленно и осознанно 30 раз, потом встряхиваем руки 5 раз.

4. Разводим руки в стороны, максимально натягиваем на себя ладони. Представляем, что мы упираемся в стены и толкаем их. Потом медленно опускаем руки пальцами вниз. Растягивается область запястья. Потом медленно разворачиваем руки обратно. Снова толкаем стену. Потом снова встряхиваем руки. По желанию повторяем это движение. 

5. Представляем, что между нами стена и прямыми руками на уровне груди упираемся в эту стену. Максимально натягиваем запястья на себя. Поочередно вытягиваем руки и усиливаем давление в стену и держим. Делаем упражнение медленно, плавно в удобном нам темпе. Следим за тем, чтобы ладонь была максимально натянута. Важно, чтобы руки были подняты параллельно полу, а пальцы были максимально натянуты вверх. Дыхание свободно. 
В конце опускаем руки вниз.


6. Соединяем руки в замок на уровне груди и вращаем ими сначала вправо, потом влево. по 30 раз.


Упражнения 1-6 можно встраивать в основные упражнения как разминку и Вы почувствуете, что Ваши запястья становятся все более сильными, гибкими, подвижными и онемение сходит на нет.

Будьте здоровы!
Счастья Вам!

Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

пятница, 26 мая 2017 г.

Йога и этапы исцеления РС.

Одним из известных способов исцеления заболеваний, в том числе и рассеянного склероза является йоготерапия и многие разочаровываются в этом способе, потому что весьма однобоко его понимают. Йога - не механическое выполнения упражнений, а состояние гармонии души, тела, духа при котором заболевание становится невозможным. Самый естественный способ - выход на уровень просветления.  

То есть человек  постепенно испытывает испытывает:

1. Чувство свежести и раскрепощенности; 
2. Ощущение внутреннего покоя; 
3. Проявление заботливости и доброжелательности; 
4. Способность сосредоточиваться на чем-то все более длительное время; 
5. Поразительная чистота и глубина мышления; 
6. Ощущение радости от окружающего мира, когда все становится более привлекательным, чем раньше.

Выход на уровень просветления возможен на любом уровне.

Начальный уровень, который всем известен - 

понедельник, 22 мая 2017 г.

Какие продукты рекомендую при РС?

Публикую список продуктов, которые можно и нужно применять для исцеления РС.
Чтобы убрать хаос отсортировала по категориям.

Самое простое - постепенный переход на сыроедение, без хронических стрессов и снять проблемы с неизбежными новыми болезнями и энергозатратами. Но я не считаю правильным и единственно возможным путем сыроедение, веганство, вегетерианство или фрукторианство.

Вопрос в том, чтобы исцелить РС. Поэтому список не является строго говоря сыроедческим, он направлен на исцеление РС.

Про продукты при РС я уже писала в статьях 


В основе питания при РС лежат овощи, фрукты и зелень.

Чаще всего рекомендуют в сыроедении соблюдать пропорции:
овощи – 20%,
фрукты – 20%,
зелень - 40%.

суббота, 20 мая 2017 г.

Как набрать мышечную массу при исцелении РС?

Интересный вопрос! При исцелении РС люди обычно переходят на сыроедение и вопрос для новичков весьма и весьма актуален. Тем более у многих при РС и так дефицит веса и мышцы выглядят грустно.  

Набор мышечной массы на сыроедении без усиленных физических нагрузок невозможен! Диета для быстрого роста мышц – это бред. Очень часто  люди зацикливаются на еде: что необходимо есть, а от чего и отказаться. Конечно, еда играет важную роль в увеличении 
скорости массы тела и даже влияет на скорость ее набора. Это необходимое, а не достаточное условие).

Чтобы увеличить мышечную массу, нужно нагружать мышечные волокна отвечающие за силу, развивая их необходимо использовать максимально возможный вес, при котором вы сможете выполнить упражнение 5-6 раз, постепенно увеличивая число повторов. Если число повторов достигает 12 раз – вес увеличивается. Такие тренировки по наращиванию мышечной массы, принесут максимальные результаты в кратчайшие сроки.

Как повысить давление при РС легко и быстро.

При рассеянном склерозе (РС) может наблюдаться пониженное артериальное давление  -гипотония. Пониженное артериальное давление означает пониженный тонус сосудов и представляет собой упадок сил, периодические головокружения, слабость, апатию, снижение работоспособности и даже обмороки.

Поскольку при РС люди стремятся сию минуту получить результат привожу быстрые способы повышения давления безвредные при РС (конечно индивидуальные ограничения - аллергия, индивидуальная непереносимость и пр. учитывайте в Вашем случае)

Быстрые способы повышения давления:


Еда:
1. Горсть фиников, кураги, чернослива, пару ложек меда.
2. Съесть лимон или апельсин, может просто таблетку витамина С.
3. Стакан свежевыжатого гранатового сока.
4. В стакане теплой воды разбавлять 30-35 капель настойки женьшеня либо применять нестойки лимонника, аралии маньчжурской, пиона или элеутерококк. Все эти настойки есть у любой аптеке, главное не пить вечером - бодрит так, что не уснете).

Массаж:
1. Массаж стоп, лодыжек и выше, массаж живота - см. например комплексы упражнений Тибетская гормональная гимнастика  - начало Вашего выздоровления! или
Тибетская гормональная гимнастикавариант 2 . Это приводит к увеличению скорости кровообращения и повышению давления.
2. Надавливать точку под носом в течение 1 минуты, потом расслабиться. Выполнять 10 раз.
3. Сесть или лечь так, чтобы ноги были выше головы в течение 10 минут и давление повысится.
4. Делать массаж шейно-воротниковой зоны для того, чтобы разогнать кровь. Это предшествует повышению давления
5. Применять набор точек традиционной китайской медицины.
5.1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром - на рисунке точка 1 в кружочке.

5.2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
5.3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.
5.4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
5.5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.

5.6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.
5.7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.

После массажа полежите минут 15 - 20, расслабившись, с закрытыми глазам.

Пока все.
Остальное - в рамках курса исцеления РС.

Счастья Вам!
Самого доброго!
Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel

среда, 17 мая 2017 г.

Восстановление опорно-двигательного аппарата при РС - тезисы.


РС - болезнь рассогласования и соответственно рассогласование может проявляться на уровне опорно-двигательного аппарата - мышц, суставов и костей. Сидячий и малоподвижный образ жизни по статистике привел к росту заболеваний опорно-двигательного аппарата в 2,5 раза. 


Болезни, в результате которых колено болит при сгибании или другом движении, возникают при неправильном образе жизни человека. Отсутствие активности являются факторами развития патологий суставов. Боль говорит о том, что нагрузка должна быть разумной. Упражнения  позволяют разгрузить колени и облегчить болевые ощущения.

Для нормального питания ткани хряща сустав должен двигаться. Если у человека сидячая работа, то один раз в час необходимо делать легкую гимнастику. Спортивные нагрузки, согласованные с врачом, не будут противопоказан. Когда возникает боль в коленях, рекомендуется заниматься аквааэробикой, йогой, плаваньем. Следует отметить, что развитие артроза можно остановить на начальной стадии благодаря регулярным занятиям лечебной физкультурой.

Сразу убираем средства, которые не лечат, а лишь облегчают боль, просто снимают симптомы. Для исцеления должна быть опора и должно быть движение. 


понедельник, 15 мая 2017 г.

Исцеляем РС - восстанавливаем мозг и волосы с помощью чеснока и имбиря!

Сегодня поговорим о народных средствах исцеления РС. Покажем, как восстановить мозговое кровообращение, как улучшить мозговое кровообращение, как сделать чтобы волосы были темными, не выпадали.

Растираем 5 зубчиков чеснока, и корень имбиря на мелкой терке,  делаем из них кашицу, слегка смачиваем голову водой и и втираем в голову сначала чеснок, потом кашицу из имбиря. Массажными движениями втираем чеснок в голову, особенно в те места, где седина.

Улучшаются волосы - густота и цвет.


Чеснок оздоравливает сосуды организма. Нормализуется мозговое кровообращение, появляется энергия, человек становится активным, улучшается память, нормализуется зрение, улучшается кровоснабжение мозга, убираются шлаки и токсины. Эфирные масла попадают прямо в сосуды головы.

Натираем на блюдце корень имбиря в кашицу. Эту кашицу втираем в голову после того как вотрем кашицу из чеснока и помассируем. Имбирь нагревает, входит в кровь, входит в кожу, втираем в шею, чтобы улучшить кровообращение в шее. Массируем шею, втираем по бокам, мягко натираем смесь в кожу рядом со щитовидной железой.

Жжение показывает, что налаживается кровообращение с головном мозге. 

Массируем голову женщинам  - втираем и массируем голову, мужчинам - делаем поглаживающий массаж вверх и вниз. 

Фитохимические вещества -  чеснок и имбирь входят в кровь и вынуждают дефектные нейроны самоуничтожаться (производить апоптоз). 


Будьте здоровы!

Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel


пятница, 12 мая 2017 г.

Применение Тратака для исцеления РС.

Тратак - многоликая древняя техника. Тратак применяется в исцелении на разных уровнях развития человека. Я применяю тратак в исцелении РС. Уровни показаны в статье Притча О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ и исцеление РС.

Разбиваем упражнение на стадии.
1 стадия – расслабление и гармонизация дыхания.
Для начала, надо принимаем позу Мудреца - сидхасану
Если пока сложно - сидим на стуле с прямой спиной. Ставим перед собой свечу или другой объект для концентрации. 
Очищаем тонкие каналы тела с помощью дыхания. 
Зажимаем правую ноздрю (обычно это делается большим пальцем правой руки), и сделать вдох на счет 1, зажать обе ноздри пальцами и задержать дыхание на 4 счета, затем зажать левую ноздрю (обычно безымянным пальцем или мизинцем правой руки) и открыть правую, и выдохнуть через правую ноздрю на 2 счета. (Один счет – это не обязательно 1 секунда, это можно быть и больше, здесь речь идет лишь о пропорции; таким образом, можно вдыхать за 10 секунд, задерживать дыхание на 40 секунд, и выдыхать на 20 секунд - главное, чтобы сохранялась пропорция 1:4:2.) Вдохнуть опять правой ноздрей – сделать задержку, переменить пальцы – выдохнуть через левую. Чтобы не запутаться, правило: перемена пальцев осуществляется после вдоха и задержки (а не после выдоха). Это считается за один цикл. Надо повторить процедуру еще 10-15 раз.
Процедура очистки тонких каналов открывает центральный канал. Протекание энергии по центральному каналу важно и сначала на сразу происходит во время смены ведущих ноздрей. В то же время, именно период функционирования центральным каналом является предпочтительным. Делаем стадию 1 несколько минут и переходим к стадии 2.

2 стадия - концентрация взгляда на объекте.
Приучаем себя концентрировать взгляд. Лучше всего смотреть на свечу зажженную свечу. Свечу ставим на  так, чтобы пламя оказалось на уровне глаз на расстоянии 20-30 см от головы. 
Выполняем 5 медленных и глубоких вдохов, и на последнем делается задержка дыхания на уровне ноздрей (т.е. не напрягая ни грудь, ни живот). 
На задержке дыхания надо пристально смотреть не моргая в центр пламени, в самую яркую его область, пока на глазах не выступят слезы. 
Может понадобиться несколько подходов. Надо слегка улыбаться на стадии 2 практики для расслабления мышц горла и нижней челюсти. В идеале - полностью расслабляем лицо с чувством  мира и спокойствия.

3 стадия - путешествие в подсознание.
Из глаз начинают течь слезы. У людей при РС перегружено левое полушарие мозга и слезы вначале выступают в правом глазу. Если же слезы заволакивают сначала левый глаз - перекос происходит на уровне эмоций. Такое бывает, когда человек торопится с исцелением РС, это не надо делать. Идеально, если слезы одновременно выступают на обоих глазах, можно сказать себе, что день прошел гармонично, мозг наконец сбалансирован. 

Когда из обоих глаз потекут слезы, надо закрыть глаза, медленно выдохнуть и спокойно дышать. Потом свести глаза за закрытыми веками в точку 3 глаза. Глаза закатываем вверх к межбровному центру. Видим остаточный образ пламени (яркую точку, как от яркого солнца) на уровне лба. На этом образе надо сконцентрировать внимание и взгляд. То есть, мы как будто смотрим на лоб изнутри. 

Остаточный образ может менять цвет, принимать причудливые формы. Также в этой области, как в замочной скважине в мир подсознания, могут появляться самые разные, иногда довольно яркие, образы – которые рисует  наш ум. Их стоит наблюдать внимательно, но беспристрастно - не вовлекаясь в игры ума.Время течения слез индивидуально. В начале обычно через 5-10 минут, потом почти мгновенно. Если больше 20 минут слез нет - откладываем на следующий день.
4 стадия - окончание.
Когда остаточный образ пропадает (обычно через 3-5 минут), делаем один глубокий вдох, задержку – и мягко массируем глаза и лоб, легкими движениями кончиков пальцев от «третьего глаза» к вискам, и от основания носа к вискам под глазницами. Глаза расслабляются, энергия оптимально перераспределяется. В конце задержки (если это еще приятно ) задержать воздух) сцепить пальцы в замок, и взявшись под голову, размять (потянуть) шею – откинуть назад макушку, растягивая позвоночник. 
А затем – опустить ладони на грудь, на уровне сердца, левая над правой. 
Делаем выдох, отпусткаем дыхание, чтобы оно естественным образом выровнялось. 
Сосредотациваемся на центре груди, центре эмоционального восприятия.

Достигаем баланса ментальных и жизненных энергии в теле. Спокойствие и радость неполеяет нас. Делаем медленные, глубокие вдохи. Открываем глаза - Тратак завершен. 
5 стадия - промывание водой  - «охлаждение» глаз (дополнительно).
После после Тратака по желанию можно промыть глаза водой. Или если чувствуем заложенность носа - промываем нос подсоленной водой, наклоняя голову.  Если сохраняется напряжение в глазах, следует повращать их с закрытыми веками слева направо и справа налево, вверх и вниз.
После Тратака нежелательно напрягать глаза (работать на компьютере, читать и т.п.), 
Идеальное время выполнения - перел сном или утром на рассвете.
Будьте здоровы!

Елена Карлинская 
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel

вторник, 9 мая 2017 г.

Про зубы, психологию и РС!

Эта статья показывает нам, что состояние наших зубов - это зеркало наших проблем и выздоравливая мы исцеляем и свои зубы.

Передние зубы – показать зубы, 4 передних + клыки. Агрессия в хорошем смысле. Ухватиться зубами и не отпускать. Это моя территория!!! Захватить и удерживать. Проблемы – КОНФЛИКТ, либо ПРОБЛЕМА С ТЕМ, ЧТОБЫ ПРОЯВИТЬ АГРЕССИЮ. Грызть гранит науки. Если человек выбивает себе зубы, то он наказывает себя. Агрессивность среды вызывает потерю и поражение зубов.

понедельник, 8 мая 2017 г.

9 мая - день Отваги и Горя!

Поздравляю с праздником 9 мая! Это прекрасный день памяти  о бессмертном подвиге и еще одно напоминание о благоговейном уважении к нашим предкам, которые отдали за нас все, даже жизнь и здоровье.

И это напоминание нам о том, что самое ценное - это человеческая жизнь и о том, что тело бренно, а душа - бессмертна. А для моих друзей-клиентов с РС - это стимул менять себя и понимание безграничности наших возможностей

воскресенье, 7 мая 2017 г.

Притча. Страх неизвестности, гибель Титаника и РС!

Век живи, век учись. Я выздоровела от рассеянного склероза (РС), сделала бесплатный проект Исцеление РС, который позволяет стать здоровым на столько, сколько человек себе разрешает.
Но претенденты на исцеление с моим участием поражают меня все больше, поэтому пишу эту статью.

Во-первых, я помогаю запустить процесс исцеления РС, координирую действия и чем дальше, тем человек становится самостоятельней и в конце концов исцеляется.  Исцелившиеся становятся моими друзьями, конечно я не ставлю никаких условий).

четверг, 4 мая 2017 г.

КАК ЧИТАТЬ E-КОД


КАК ЧИТАТЬ E-КОД 

Покупая импортную продукцию, прежде всего, внимательно изучите символы, нанесенные на упаковку. Известно, что одна и та же компания может производить три категории одного и того же продукта: 
1-я - для внутреннего потребителя (в индустриально развитой 
стране); 
2-я - для экспорта в другие развитые государства;
3-я - с наихудшими качественными параметрами для вывоза в
развивающиеся страны, в том числе и к нам. К этой категории относится 80% продуктов питания, сигарет, напитков, а также 90% медикаментов.

Причина заболевания РС на физическом уровне и что показывает МРТ?

Я поняла, что государственная медицина представляет опасность для людей с рассеянным склерозом (РС), создавая им хронические стрессы на при диагностике с помощью МРТ (Магнитно-резонансной томографии). МРТ считается одним из основных доказательств заболевания РС.

Мои друзья - клиенты с РС с ужасом называют 3, кто 10 очагов, а один испуганный мальчик с ужасом рассказал что он умирает, потому что МРТ показало у него 40 очагов. Давайте покончим с истерикой и запугиванием и объясним, что же на самом деле происходит.

Положено считать, что причина заболевания рассеянного склероза - это аутоиммунная реакция. Но это не так. В организме человека большинство нервов покрыто жировым веществом - миелином, как изоляция для проводов. Миелин позволяет электрическим импульсам передаваться по нейронам. Это выглядит как на рисунке сверху.

Старые клетки умирают, новые появляются и между этим процессом должно существовать равновесие. Разрушение миелина происходит так. Стресс вызывает напряжение мышц в кровеносных сосудах головного мозга, замедляется движение крови, замедляется подача кислорода и стволовых клеток, из которых происходит развитие клеток миелина.

Продолжительность жизни клеток миелина от 2 дней до 2 недель. При рассеянном склерозе (РС) отмирание клеток происходит с нормальной биологической скоростью, а образование новых клеток замедляется. То есть как в бассейне с водой - вытекает больше, чем вливается. Таким образом происходит демилиенизация.

Снимок МРТ показывает, что напряженные мышцы кровеносных сосудов замедляют кровообращение и вырабатывают молочную кислоту. На снимке МРТ мы видим ионы водорода, которые находятся в молочной кислоте.

При расшифровке снимка МРТ происходит подмена понятий. Врачи, а вслед за ними и пациенты называют светлые очаги на снимке МРТ миелином. Толщина миелина равна 0,26 микрона. Его можно увидеть только в микроскоп.

Диагноз рассеянный склероз ставится, когда величина светлых пятен на снимке достигает 6 миллиметров. Это почти в 23 тысячи раз больше толщины миелина.

То есть на физическом уровне надо восстановить движение крови в сосудах головного мозга. Для этого надо научиться расслаблять мышцы кровеносных сосудов. У нас есть карта заторов крови. Это подробно описано в статьях Дорожная карта заторов крови и праны для исцеления РС  и Убираем заторы крови - убираем спастику. Как просто очистить кровь, описано в статье Простая действенная процедура очистки крови при РС. 

То есть с помощью изменения поведения на физическом, психологическом, ментальном и энергетическом уровне каждый человек может заново сформировать нового себя. Заученная физическая реакция на физическом уровне перетренируется с помощью специальных физических упражнений.

Но все не так просто уже на физическом уровне. Из-за вмешательства в организм человека возникают проблемы на уровне скелета - например, когда человек хромает на правую ногу, он инстинктивно перекашивает позвоночник и голову влево. Поэтому первые упражнения по исцелению РС направлены именно на выравнивание на уровне скелета, а уж потом на уровне органов и систем.

То есть на физическом уровне причина заболевания Рассеянным склерозом (РС) - это замедление движения крови в сосудах головного мозга.

Поэтому страшилки на уровне рассказов про 40 очагов, которые показывает МРТ только стимулирует у человека ухудшение заболевания РС из-за хронического стресса, а не вылечивают РС.

Здоровья Вам!

До встречи!

Елена Карлинская 
skype: elenakarlinskaya 
tel:  
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
 

среда, 3 мая 2017 г.

21 рецепт сыроедческого молока и польза при РС!

Здесь я систематизированы рецепты сыроедческого молока. Это особенно важно для тех, кому сложно отвыкнуть от коровьего или козьего молока, тем более что стрессы вещь вредная. В первую очередь исключаем из постоянного рациона молоко, содержащее глютен. Если очень хочется, можно себе позволять 1 раз в месяц, но лучше воздержаться.

1) МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО.
Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане миндального молока всего 63 калории и 208 мг кальция. Хороший источник фосфора, поэтому полезен для костей и зубов.

Ингредиенты.
• 1 чашка сырого миндаля.
• От 4 до 5 чашек воды.
• 2 чайные ложки чистого экстракта ванили.

Приготовление.
Замочите миндаль на ночь. Далее промойте орехи водой. Переложите их в блендер, добавьте 4-5 стаканов чистой воды. Добавьте ваниль. Смешайте на высокой скорости в течение 1-2 мин.
Процедить миндальное молоко через марлю. Миндальное молоко получается довольно пресным, поэтому для улучшения вкуса можно добавить мед, корицу или финики и ваниль.
Хранить в холодильнике желательно до 3-х дней. Перед употреблением взбалтывать.

2) КОКОСОВОЕ МОЛОКО.

Группа витаминов В положительно воздействует на здоровье сердечно-сосудистой системы и глаз. Регулярное употребление кокосового молока снижает холестерин, нормализует функционирование щитовидной железы, уменьшает риск возникновения рака и заболеваний сердца и сосудов. Способствует укреплению иммунитета, помогает восстановить силы и энергию после усиленных умственных и физических нагрузок. Содержащиеся в молоке компоненты, помимо вышеперечисленных качеств обладают ранозаживляющим и антибактериальным действием, снижают степень привыкания к антибиотикам. А его противовирусные, глистогонные и противомикробные свойства выше всяких похвал. Наличие в молоке в большом количестве марганца, положительно сказывается на репродуктивных функциях мужского организма.

понедельник, 1 мая 2017 г.

Лунный календарь на май 2017 года.

Долгожданный май - природа проснулась и торжествует. Надо насладиться этим прекрасным временем!

Вот,  самое основное по Лунному календарю:

С 01 по 10 мая - растущая луна и кладем себе половину порции, то есть едим мало.
С 12 до 24 мая  –  убывающая луна и мы снова можем есть сколько хочется.
25 мая   -  новолуние.
С 26 по 31 мая - растущая луна и кладем себе половину порции, то есть едим мало.

Как я уже писала ранее в статье Польза лунного календаря при РС, при голодании обращаем особое внимание на дни Козерога и Рыб.  В дни Рыб - рекомендуется очищение кишечника и выведение шлаков и токсинов. В дни Козерога - выведения шлаков и токсинов из желудка и печени. В мае дни дни Козерога -  14 по 16 мая, а дни Рыб приходятся на 19 по 21 мая