воскресенье, 18 февраля 2018 г.

суббота, 17 февраля 2018 г.

СКОЛЬКО пить воды, и в КАКОЕ ВРЕМЯ для пить воду для здоровья.

В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. 

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы. 


2. Один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом. 

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет Вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. Один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%. Прием воды перед сном позволяет  предотвратить судороги в ногах по ночам.

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

пятница, 16 февраля 2018 г.

Упражнения для восстановления ног!

Упражнения для восстановления ног. В рекламе утверждается,что при выполнении этих упражнений усталость ног просто испарится.



Я не могу похвастаться такими успехами, но с радостью включаю эти упражнения для ног в свой арсенал и с радостью делюсь. Буду рада к маю продемонстрировать видео с подобными достижениями.

Но конечно, это часть комплексной программы,
Упражнение для улучшения ходьбы приРС.                                     
Виброгимнастика для исцеления РС.                                   
Как убрать спастику ног при рассеянном склерозе?

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

вторник, 13 февраля 2018 г.

Ферментированые лимоны и преображение корня хрена!

Моя коллекция фитохимикатов пополнилась новыми продуктами  - ферментированным с солью лимоном и преображенным корнем хрена. 

1. Ферментированный лимон.

Ферментированный лимон готовится с солью. Соль не рекомендуется при повышенном давлении, но полезна при гипотонии и повышенном давлении. Конечно, речь идет о полезной соли, богатой микроэлементами и минералами.

Лимон давно является необходимым продуктом , как источник витамина С и В, таких минералов как кальций и фосфор, содержит лимонную кислоту, мощный антиоксидант, помогает решить массу проблем ЖКТ.

Лимон у нас в семье используется полностью - от сока до шкурок. Но сейчас - зима, и особенно интересно увеличивать его положительные свойства. Мы уже знаем про волшебные свойство проростков и фитохимикатов.

Я уже писала про прекрасные фитохимикаты - в статьях:

Но зимний сюрприз пришел из Индии.  Это ферментированные лимоны. Благодаря брожению и соли, в лимоне становится еще больше ферментов, витаминов и минералов, что делает его в три раза более полезным и эффективным.

Но что такое брожение лимона? Чтобы вызвать этот процесс, необходимо сделать несколько шагов.
• Во-первых, нужно взять достаточно большой стеклянный контейнер, чтобы сложить туда лимоны. Вымойте его и пусть высохнет.
• Возьмите 4-5 лимонов (желательно органического производства), тщательно вымойте их в воде с добавлением питьевой соды.
• Сделайте на каждом лимоне по два разреза и засыпьте их солью. Теперь нужно тщательно утрамбовать соль, чтобы она находилась в контакте с пульпой.
• Теперь берем наш стеклянный контейнер, посыпаем дно горстью крупной соли, и начинаем ставить наши лимоны, сжимая их между собой. Важно насыпать побольше соли между слоями. Закрывает контейнер и пусть лимоны бродят в течение трех дней не на солнце, а в сухом, хорошо проветриваемом месте, защищенном от прямых источников света. Через три дня вы можете использовать лимон по своему вкусу.


Ферментированный лимон можно применять для приготовления блюд,  для ароматизации чая и разных напитков. Вы можете употреблять их так, как вам захотите.

Ферментированные лимоны используют для ароматизации овощей, благодаря их кисло-соленому вкусу. Главная особенность ферментированного лимона в высоком содержании витаминов и полезных веществ для ЖКТ. Кожа  омолаживается на глазах - становится сияющей, гладкой и бархатистой, очищенной от кожного сала и эластичной. Благодаря этому вы будете выглядеть моложе и будете более расслабленным.

Ферментированные лимоны  – отличное кровоостанавливающее и дезинфицирующее средство, которое, к тому же, снижает уровень глюкозы в крови, эффективное антибактериальное, антисептическое средство. Лимоны с солью хорошо снижают кровяное давление, полезны для удаления бородавок и мозолей, лечат воспаленные десны, артрит и ревматизм, варикозное расширение вен, простуду и грипп…

В летний период лучше использовать эти лимоны с горячим чаем, который поможет разгрузить дыхательные пути. Просто извлеките лимон из банки, смойте избыток соли и используйте его небольшими кусочками.

2. Преображенный корень хрена.
Если быть точной - это сироп из корня хрена.
Смысл - подтягивается фигура, талия становится тонкой.
Рецепт
125 грамм корня хрена
3 лимона
3 столовых ложки меда
2 чайных ложки молотой корицы
небольшой кусочек свежего имбиря 

Смешиваем корень имбиря и хрен в блендере, предварительно надрезав на кусочки.
Добавляем сок из лимонов, корицу и мед.
Перемешиваем, складываем в стеклянную банку, плотно закрываем крышкой и держим в холодильнике.

Пьем курсом три недели, принимать 2 столовых ложки за 15 минут до еды 2 раза в день. 
снижается аппетит, уменьшается тяга к сладкому, хочется больше двигаться, происходит стимуляция организма.

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

понедельник, 12 февраля 2018 г.

Растягивание меридианов человеческого организма для исцеления!


























В разделе Органы человека и 6 целительных звуков. подробно описана работа основных органов
Органы человека и 6 целительных звуков! Часть 1. Легкие. 
Органы человека и 6 целительных звуков! Часть 2. Почки. 

В этом разделе даются упражнения на растягивание основных меридианов человека.

Меридианные пути обеспечивают свободное перетекание жизненной силы.  Зимой происходит сжатие, спастика и соответственно растягивание - необходимый шаг для исцеления во всем организме. 

Изменения происходят во всем организме. Естественно, какие-то упражнения покажутся более легкими. На самом деле - это само диагностика, которые показывают места  сохранения в организме напряженности - спастики в теле.

Подробно показано в видео 

Растягивание меридианов тела человека для исцеления РС! :



1. Растягивание меридианов легких и толстой кишки.

Стоим прямо, ноги чуть ширине плеч, носки кнаружи. 
Носки кнаружи ставим постепенно, раз за разом, иначе можно потерять равновесие.
Руки отводим за спину ладонями назад.
Сцепить ладони друг с другом, согнутыми большими пальцами. 
Разводим пальцы веером как можно шире. 
Поднимаем голову кверху делаем вдох.
Смотрим в потолок, выдыхаем, не сгибая коленей и с прямой спиной не сгибая руки в локтях вытягиваем их вверх над головой. Чувствуем натяжение вдоль заднего края ног, спины и рук. 
Потом медленно возвращаемся в исходное положение. 
Важно принимать растягивающие позы неторопливо.
Повторяем упражнение 2-3 раза.

2. Растягивание меридианов желудка  и селезенки. 

Встаньте коленями на пол, коленями поставьте вместе.
Тыльные стороны стоп соприкасаются с полом.
Спина прямая.
Обопритесь на ладони впереди себя, чтобы пальцы смотрели вперед.
Вдохните и откиньтесь назад.
Медленно выдохните и прогнитесь перемещая бедра вперед и вверх.
Позвольте Вашей голове спокойно откинуться назад.
Вы почувствуете линию натяжения, проходящую по передней поверхности бедер вниз до первого и второго пальца стоп и до грудной клетки вверх до горла.
Эта линия натяжения соответствует меридианам желудка и селезенки.
Расслабьтесь после выдоха и повторяем упражнение 2-3 раза.
Можно усложнить упражнение как в статье  Применение Макко-хо для исцеления РС! .
Можно облокотиться на пол или даже полностью лечь на спину вытянув руки над головой.
Чувствуем натяжение в нижней части спины.
Опираясь на руки возвращаемся в исходное положение.
Наклоняясь вперед обеспечиваем натяжение в противоположном направлении.
Сжатыми кулаками постукиваем по нижней части спины для снятия напряжения в этой области.

3. Растягивание меридианов сердца и тонкой кишки. 

Садимся на пол и соединяем стопы подошвами друг к другу.
Подтягиваем стопы удерживая их руками как можно ближе к паховой области.
Спина прямая. Вдохните. Наклонитесь вперед. 
Спина прямая.
Старайтесь, чтобы локти, голова и колени  должны быть как можно ближе к полу. 
Повторяем упражнение 2-3 раза.

 4. Растягивание меридианов мочевого пузыря и почек.

Садимся на пол вытянув ноги вперед. Выпрямляем спину. 
Стопы согните максимально так, чтобы стопы были направлены в вашу строну
то есть стопы вытягиваем на себя, а пятки вперед.
Поднимаем руки вверх, пальцы развернув ладони  кнаружи.
Смотрим на потолок делаем вдох, затем выдох.
Наклоняемся вперед и достаем до пальцев стоп. Ноги в коленях на сгибать!
Глубоко дышим и чувствуем натяжение вниз  к ступням.
Расслабляем шею так, чтобы голова свободно склонилась к ногам.
Потянитесь руками вперед и почувствуйте натяжение в спине и руках.
Медленно выдохните и  полностью расслабьтесь.


Повторяем упражнение 2-3 раза.
5. Растягивание меридианов тройного обогревателя и перикарда.

Садимся ноги перед собой, спина прямая, левая нога впереди правой - это поза портного. 
Правую ладонь кладем на левое колено. Левая рука должна быть впереди правой.
Без усилий пригните колени как можно ближе к полу.
Вдохните и выдыхая наклонитесь вперед.
Расслабьте шею так, чтобы голова свободно склонилась вниз.
Перемещайте корпус глубоко вниз к ступням.
В этот момент Вы чувствуете натяжение, которое возникает в верхней части спины и идет по наружной части рук и ног.
Расслабьтесь, выдохните и повторите это упражнение 2-3 раза.  

6. Растягивание меридианов желчного пузыря и печени.

Сядьте на пол и как можно более широко раздвиньте ноги так, чтобы Вам было достаточно удобно, спина должна быть прямой.

Руки тянем к потолку, повернув пальцы кнаружи.
Вдохните и выдыхая, потянитесь вперед к правой стопе.
В момент растягивания пальцы стоп должны быть направлены вверх, а лицо - вперед.
Глубоко подышите и почувствуйте натяжение по бокам тела.
Чувствует натяжение ног.
Затем выдохните.
Повторяем упражнение 2-3 раза.

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

суббота, 10 февраля 2018 г.

РС, почки и зима 2018 - стратегия поведения!

При заболевании рассеянным склерозом больше всего страдают почки и человеческие органы, связанные с ними. Это естественно, поскольку состояние психики - это состояние прежде всего - состояние наших внутренних органов. Почки связаны энергетически с эмоцией страха. Жизненный уровень энергии снижается. Проблемы с почками проявляются как боли в поясничной области. О почках и их исцелении можно  посмотреть в статье Органы человека и 6 целительных звуков! Часть 2. Почки.. 

Почки - это энергетический потенциал, который дается один человеку один раз и на всю жизнь. Правильная работа почек дает нем мудрость, стрессоустойчивость, уверенность, долгожительство. СМИ как рупор государства для подчинения стимулирует массовое запугивание, а это перерастает в хронический стресс, прямой путь к РС. Более того, проблемы с почками передаются по наследству, поэтому неадекватная политика со временем у последующего поколения перерастает в РС.

Надо жить здесь и сейчас и понимать, что информация подается так, способ привлечь внимание. От уровня развития человека зависит брать эту информацию, верить в нее или использовать так, как считает нужным. Просто надо понимать, что здоровье каждого человека зависит от того, что он делает с информацией, как ее понимает и обрабатывает. 

Есть категория созданий, не могу их называть полноценными людьми, про которые отлично писал Шандор Петёфи: Когда бы я без устали творил прекрасное, что делали бы критики мои несчастные. Известно, что отбросами они питаются. Они же тоже бедные, людьми считаются.

Первое
что нужно с делать - это прекратить отравлять организм. Ведь ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) получает токсины из полости рта, желудка, тонкого и толстого кишечника.

Второе - начать правильно обращаться с дыхательной системой - носоглоткой, гортанью, трахеями, бронхами и легкими.

Третье - обращаться со своей кожей и слизистыми оболочками как с драгоценным сокровищем, а не по принципу "Я тебя не знаю, но я тебя покрашу".

Надо понимать, что отравляя себя на уровне первых трех верхних уровней человек разносит токсины в кровь, далее по сосудам, автоматом страдает связанная с почками печень и соответственно страдает межклеточная жидкость, кости,  и суставы.

Запускаются дегенеративные процессы, развивается основная болезнь РС и ее следствия, соответственно происходит преждевременное старение и изнашивание организма. Многие так и не понимают что с ними происходит и не видят очевидных связей между нарушением сна, ночными походами в туалет, нарушением слуха или шаткой походкой.

Евстахиева труба  - канал, сообщающий полость среднего уха с глоткой. - это состояние мочеточника.
Снижение слуха - это проблемы шейного отдела позвоночника. Формируется оттек и человек начинает хуже слышать. Когда снимаем воспаление улучшается зрение и слух.

Когда снимаем воспаление улучшается зрение и слух.
Если болят суставы, болят кости, появляется отложение солей - это нарушение обмена кальция.

Надо научиться слушать и слышать очевидные подсказки Создателя, ухо похоже на почку, массаж ушей не только улучшает зрение и слух, но и растягивание ушей в разные стороны стимулирует долгожительство.

Если ухо достаточно большое, передо мной сидит долгожитель. Толстая пухлая мочка говорит о том, что это умный человек, умный и трудолюбивый. Чем старше становится человек, тем он хуже слышит.

При РС дисфункция почек проявляется в виде болей в суставах, одышке, болезных внутренних органов, нарушении сна, усталости, характеризуется отсутствием, радости жизни.

Если болят суставы, болят кости, появляется отложение солей - это нарушение обмена кальция. Но надо понимать тонкости приема кальция, чтобы он не откладывался в сосудах и почечных канальца, не химия, а естественные дары Природы.

Для здоровья по утрам лучше применять иньскую пищу (например овощи), а вечером яньскую (горячую, если с маслом, то топленым). 

Февраль порождает тусклый цвет лица, морщины, вызывает сухость кожи, дряблость, прыщи, бородавки.  Я советую решать проблему комплексно - например как описано в статье Хвоя для здоровья и исцеления РС!. И напиток, и массаж, и улучшение костей, мышц, волос и зубов - все вместе!!! Прекращается выпадение волос (у мужчин - облысение), улучшаются ногти, укрепляются зубы.

Зимой особенно люди жалуются на то, что у них часто мерзнут ноги. Это  знак того, что энергетические ресурсы почек значительно снижены. Стимулируя стопы  улучшаем ситуацию в почках.

Кстати, заметьте, что стопа похожа на почку, повторяет форму почки,  а пальцы  - это проекционная зона надпочечников. Когда мы занимаемся точками на стопах мы продлеваем свою жизнь. Вообще  заметьте,  ноги повторяют форму почек.

В период зимы надо больше спать, дольше восстанавливать свои ресурсы.  Надо раньше ложиться спать, подольше утром лежать в постели, по возможности днем отдыхать. Повышая зимой ресурсы почек мы  заряжаемся на весь год! 

Не хочется лишний раз повторять, что нельзя россиянам зимой отдыхать в тропиках, потому что организм настроен на холодный период года. Явным преимуществом являться то, что холодный климат создает россиянам более высокий уровень иммунитета, чем у южан. Чередование тепла и холода симулирует устойчивость нашего организма. 

Еда зимой должна содержать как можно больше теплых и согревающих продуктов. Это и температура пищи, в том числе: еда должна быть горячей! По принципу, какую энергию еда несет в организм, различают: теплые продукты и горячие – они согревают организм изнутри.
Здесь следует порекомендовать различные приправы: перец (черный и красный), имбирь. Употребление имбирного отвара может удалить холод из организма, и поможет согреть озябшие руки и ноги.
Зимой полезны  напитки, отвары, глинтвейны лучше в горячем виде с добавлением кардамона, гвоздики, корицы. 
Проростки дают прекрасный эффект и насыщения, и несут в себе яньский (тепло) заряд энергии.  И здесь лидируют: гречка и полба. Рис является поровну иньским и янским продуктом. Хорошо балансирует энергии внутри тела. Поэтому, так ценится на Востоке. 

Часто задают вопросы про соль. Если давление высокое - соль минимизируем, если низкое,  едим сколько хочется.
Ежедневное стимулирование тела возможно через красную фасоль  и полезно как внутри тела  так и для массажа рук. 
Можно использовать и растения, укрепляющие наш организм. Здесь доступное всем травяные чай, сбитни, коктейли, бальзамы, настойки, глинтвейны, смузи и соки, авторские и древние рецепты продления жизни.

Обязательно зимой употребляйте бруснику. По моему опыту оптимально смешивать с медом. Брусника лидирует по содержанию кадмия, который необходим для здоровья почек. Конечно полезно применять ягоды брусники, которые обладает сильным действием против воспалений.   
Можно добавить сок калины, если у вас повышенное артериальное давление. Принимать настойку следует по 1 чайной ложке, затем по столовой 3 раза в день.
Можете применять  мытье ног имбирным отваром. Имбирь  - это прекрасное антибактериальнре средство и не дает развиваться заболеваниям. Мытье ног имбирным отваром очень просто: опустите ноги в ванночку для ног с тёплой водой, добавив в неё отвар свежего или молотого корня имбиря.
Я раньше много писала про чудесные свойства полыни. Недавно я для себя открыла   уход за ногами с помощью порошка полыниПакетик  полыни 50-100 граммов   нужно заварить в воде, пусть постоит 30-40 минут и  добавить в ванночку для ног. Такая ванночка с  отваром из листов полыни и имбиря помогает тсцелению  РС . Как вы укрепляете почки.
И, наконец, ментальный уровень укрепления энергии почек. Здесь очень эффективны медитативные практики. В состоянии тета волн головного мозга мы можем балансировать энергию почек и надпочечников.
На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com


понедельник, 5 февраля 2018 г.

Равновесие, интимные мышцы и легкая походка после РС!


Для исцеления РС человек перенастраивает, преобразует себя,  меняет точку сборки своего Тела, Духа и Души.  Аутоиммунные заболевания, в частности РС означают, что  перекосилась и съехала с положенного человеку места его истинная сущность, в результате получаются боли и страдания.

Я попыталась показать на личном примере, как человек, пока он жив, может преобразовывать себя. Данный вечерний комплекс упражнений при РС, дает отличный сон, убирает проблемы геморроя и запоров, болей и скованности в пояснице, помогает вновь обрести легкую походку!

Вот собственно само видео Вечерние упражнения при РС.

 .
Сегодня делаем  упражнения перед сном, чтобы во время сна осуществлялась необходимая перенастройка.

1. Восстанавливаем стопы ног. Садимся на пол, ноги вытягиваем перед собой. Вытягиваем пальцы ног максимально от себя, потом максимально на себя. Надо научиться не только вытягивать саму стопу, но и дотягивать пальцы ног до конца. При этом пальцы ног просто горят, восстанавливается кровообращение, растягиваем связки. Повторяем ежедневно 20 раз.  

2. Закачиваем статичные мышцы, то есть стабилизаторы спины. Прокачиваем брюшной пресс, поднимаемся лежа на животе.

3. Избавляемся  от спазмов и мышечных болей в пояснице. Это упражнение из практик цигун. Одна нога вытянута,  другая поджата и лежим на ней. Медленно разворачиваемся всем корпусом. При этом тянутся мышцы бедра, поясничные мышцы. Совершаем легкие колебательные движения и смотрим на пятку и носок. Потом делаем то же самое в другую сторону. Упражнение в каждую сторону делаем сначала не прямых руках, потом опускаемся на локти. 

Когда начинает все получаться, постепенно разворачиваем корпус, руку можно положить на бедро, кровоток восстановлен! Растягиваются глубокие поясничные мышцы и мышцы бедра. Тело испытывает наслаждение!

4. Выполняем упражнение с вязанным шарфом. Не забываем  ставить валик под голову. Мы перераспределяем нагрузку  с ног на руки.  Снимаем спазмы в пояснице, ноги в результате прямые. Колебательные движения  совершаются за счет рук. Делаем 100 движений.  В результате проходят запоры , исчезают вены на ногах. Потом автоматически раскачка становится все сильнее, сон удлиняется.

5. Вытягиваем по одиночке каждую ногу с помощью вязанного шарфа. Валик по-прежнему держим под головой. Носки ног держим жестко на себя. Возрастает энергия, увеличивается сила в ногах. Потом уже сможем выполнять это упражнение без шарфа и поднимая скругленную спину, но это позднее.  

6. Активизируем грудной отдел. Руки на коленях и перекатываемся раз 10 - 15. Тут важно сохранять постоянное направление. В результате снимается спастика.

7. Поочередно выпрямляем каждую ногу, стопу тянем к себе и другую ногу поджимаем. Получается гармоничное вытяжение костей и мышц. 

8. Кладем валик под шею и делаем колебательные движения хотя бы минуту, расслабляем шейный отдел позвоночника, чтобы нормализовать мозговое кровообращение. 

9. Статичные упражнения на ноги. Пятки под коленями. Приседания. 

Выполняйте эти упражнения каждый день и через месяц, а то и раньше приятно уливитесь результатам.

На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!

Елена Карлинская
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com