В данной статье рассказано об избавления от страха старости и собраны советы долгожителей - Мудрых Старцев, которые прожили до 100 лет. Ссылки привожу в конце данной статьи. В этой статье будет рассказанно о том, как избавиться от страха старости.
Одно дело жить до 100 лет, а другое прократить себя кошмарить перспективами мрачного будущего . Когда я ездила в своё первое свадебное путешествие в 21 год, мы остановились перекусить в приятном месте на Кавказе и хозяин кафе - мудрый мужчина лет 75, который с душою нас принял и очень вкусно накормил.
Пока мы ждали автобус мы поговорили про жизнь после 6О лет и получали 3 очень важных и нужных совета, которые помогают справиться со страхом старости.
Совет 1. Перестаньте думать, что старость, это плохо и это самый неприятпый промежуток времени в Вашей жизни. Возможно, это не самый лучший период, но есть много исключений, например, художник Гоген. Каждый период в жизни человека по своему уникален и имеет свои плюсы.
Тут дело даже не в годах, а в отношении к жизни. Как много людей, которые показывают негатив по любому удобному случаю...
Под дождём и мокро, без дождя слишком жарко. Пешком идти долго, а в маршрутке слишком людно. Продолжать можно бесконечно.Мне искренне жаль таких людей, потому что они не понимают, как много они теряют в этой жизни, смотря на неё под таким углом.
Ведь можно порадоваться свежему воздуху в дождливо погоду, порадоваться ясному солнышку или пройтись рано утром под блики рассвета и прекрасное пение птиц.
Но к сожалению эти люди видят только негативное и такой фильтр естественно накладывается на всю их жизнь:
Начиная с детства, когда будучи школьником, ты стремишься поскорее стать взрослым, вот тогда будет счастье. Став взрослым ты понимаешь, что не так всё радужно, как тебе казалось и ты думаешь, вот поскорее закончу институт и устроюсь на работу, тогда-то заживу. Устроившись на работу тебя опять всё не устраивает, а после 40 на горизонте маячит мысль о страшной и скучной старости.
Как вам такой сценарий? Хотели бы так прожить?
Лично я не хочу так думать и несмотря на какие-то неудачи или проблемы, я стараюсь сохранять позитивный настрой.
Ваш настрой должны подогревать мысли о том, что вы хорошо себя чувствуете. Вокруг вас есть люди, которые вас любят. Вы занимаетесь тем, что приносит мне удовольствие. Разве это уже не может радовать?
Не смотря какая цифра будет в вашем паспорте, вы должны продолжать делать всё, чтобы сохранить то, что есть у вас сейчас, вместо того, чтобы постоянно ругать всё вокруг.
Совет второй
Я прекрасно понимаю тех, кто боится своего будущего, потому что мы не знаем, что с нами будет, а то что нам неизвестно вызывает страх. Это нормальная реакция организма.
Чтобы после 40 не проводить оставшуюся жизнь в стрессе нужно принять один факт - с каждым годом мы моложе не остановимся и старость это то, чего избежать нельзя.
Почему это совет действенный? Потому что человек который живёт осознанно, понимает что бояться того, что неизбежно нет никакого смысла. Тем более что вы не знаете, как вы будете себя чувствовать в те годы, которых так боитесь. Возможно это время будет для вас новой жизнью, как это показывают многочисленные примеры.
Некоторые люди находят себя спустя 50 лет своей жизни и по-настоящему начинает кайфовать от неё. Поэтому ставить на себе крест на за 20,30, 40 лет раньше - это просто глупо.
Совет третий
Я всегда был убеждён, в том, что цифра в паспорте не определяет истинный возраст человека. У меня есть много знакомых которые в 60 лет будут намного активнее тех кому 30. Также есть много знакомых, которым 60 лет, но они уже давно поставили крест на себе и в этой жизни больше ни на что не надеяться(
Почему так происходит?
Потому что первые, начинают заранее так скажем подготавливать себя и свой организм к будущему.
Что я имею в виду
Человек если боится старости, то он боится не цифры, а своего состояния и самочувствия. Многие боятся, что у них будет мало сил, что будут проблемы со здоровьем, что у них будет мало жизненной энергии.
Поэтому те, кто заботятся о своем будущем, начинают заранее готовить себя и свой организм. Чтобы прожить эти годы с удовольствием и радостью они просто существовать.
Можете приводить в комментариях примеры своих знакомых, которые всю жизнь занимались спортом, правильно питались, но не смотря на это ушли от нас раньше, чем тот кто всю жизнь пил. Но статистика говорит об обратном.
Ученые уже давно доказали, что мы сами можем продлить себе жизнь, если будем следить за своим здоровьем, регулярно заниматься спортом, питаться правильно, стараться высыпаться и меньше стрессовать.
Когда человек старается соблюдать эти простые правила, он уже будет чувствовать себя 60 лет лучше своих ровесников.
А если ещё вы и стараетесь идти в ногу со временем, а не относиться предвзято к новой информации и прогрессу, то вы будете свободно себя чувствовать в любой компании и в целом вы будете мыслить моложе, чем мыслят ваши ровесники. Поэтому, друзья, хватит грустить! Выше нос и всё будет хорошо :)
