Сегодня я постараюсь рассказать как сделать радостной и приятной жизнь во время голода. Современный человек привык использовать сахара для быстрого получения энергии, особенно при кратковременной физической нагрузке.
Самый быстрый источник энергии - глюкоза. Но запас глюкозы быстро истощается. Тогда используется гликоген. Потом уничтожаются мышцы, а не жир! Запасы жира держиться долго! Эволюция приберегла жиры про запас. Основные приемы - массажи, раскачка температурного баланса.
Сухое голодание происходит комфортнее и интенсивнее, потому что человек начинает забывать о желудке. Человек перестает испытывать чувство слабости и сахарного провала. Но конечно согласно официальной медицине существует масса противопоказаний и ответственность берет на себя сам человек.
Полагаю что надо больше доверять себе. Более того, практика показывает что организм ребенка мудрее организма взрослого. Тот же пемикан у индейцев - шарики из мха, сушенные ягоды и жир. Есть люди которые для перехода применяют кокосовое масло, масло живицы либо оливковое масло. Но это требует более или менее здорового желчного пузыря.
Можно жевать кислые ягоды сплевывать их. Хорошо работает ледовый массаж висков, лба, затылочного отверстия. В результате происходит общий подъем жизненных сил всего организма.
Для притока сил и жизненной энергии полезно использовать ипликатор кузнцецова и протчие игольчатые массажёры на ступни и затылок. При водных процедурах и водном голодании полезно применять воду настоянную на шунгите, кристаллах, магнитах.
Желательны упражнения на открытом воздухе, аэробика и т.п. - если дляться хотябы 20 минут распространяется на 2-3 часа. Прогулка должна длиться хотя бы 40 минут. Для энергии полезно задерживать дыхание хотя бы 5 -7 раз подряд - вдох и потом тоже самое выдох.
Поднимает энергию легкие покусывания языка, разминание - растирание - пощипывание кожи особенно от солнечного сплетения к пупку чтобы помочь расслабиться желудку.
Если есть проблемы с поджелудочной жедезой применяем пропаренные продукты. Убираем макароны, картошку, хлебобулочные изделия, мясо и другие белковые продукты, включая яйца и молочку к овощной или фруктовой диете. Злаки гречку, бобовые, исключаем.
На сегодня все.
Здоровья Вам!
До встречи!
Елена Карлинская
skype: elenakarlinskaya
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий