Блог Елены Карлинской

http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

воскресенье, 16 июля 2017 г.

При исцелении РС человек становится неудобным и что с этим делать?

При исцелении РС мы меняемся и становимся неудобными. Сразу возникает страх, что родные, близкие, коллеги и прочее окружение воспримут это в штыки. Неудобных якобы не любят. С другой стороны, очередность любви выстраивается с себя. Это подробно описано в статьях Практика развития доброты древней Индии, Пять вредных установок , которые социум считаем полезными, ведут у рассеянному склерозу. ,Уроки любви к себе при рассеянном склерозе .

Неудобных не любят насильники и поработители и манипуляторы. И тут выясняется, что вначале мы должны менять окружение. Потому что если таковыми являются ваши друзья, вы получите душевное равновесие только, когда расстанетесь с такими друзьями. Но позднее мы с удивлением выясняем, что мы просто неправильно обращались с этими людьми. Распустили, позволили им проявить свои негативные качества. Когда мы сами становимся взрослыми, часть людей возвращается в новом качестве.

Если Ваши родственники ведут себя неадекватно, значит они вам помогают выучить конкретные уроки. Либо они вас будут смешивать с грязью всю жизнь и вкладывать вам боль в душу либо Вы им один раз и навсегда поставите границы дозволенного.

И вот самое парадоксальное:
нормальные люди неудобных очень любят, боготворят и обожают. Особенно супруги! ))) Когда, например я была вначале была отличницей моему мужу было конечно очень удобно. Но когда муж осознал, что у нас все всерьёз и навсегда, он намеренно стал начал помогать мне становиться неудобной, потому что иначе отношения не наполнены жизнью!

Удобные жертвы РС уважения не вызывают. Если мы хотим помочь им стать здоровыми, надо помогать им стать неудобными. Это вызывает у второй половины трепет, любовь, такого человека хочется боготворить. С слабые люди убегают к удобной прислуге.

Вначале стоит это донести второй половине и заручится Любовью, уважением и защитой. Потом со всеми остальными людьми в нашем окружении выстраиваем границы. потом уже легко всем остальным выстроить границы. Если жить в состоянии хронического стресса, то мы себя убиваем. Задерганный человек не может создать атмосферу любви. Атмосфера любви зависит от состояния и автоматически при улучшении увеличивается доход).

Когда человек вызывает своим состоянием уважение, желание заботиться и оберегать и любить он выздоравливает.

Будьте здоровы!

До встречи!

Елена Карлинская

http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

четверг, 13 июля 2017 г.

Любимые рецепты суперфуда киноа.

В статье Еда при исцелении РС. я рассказывала о самых полезных продуктах и среди протчего перечислила семена киноа. Киноа появился в магазинах здорового питания недавно. Как и большинство россиян я настороженно отнеслась к этому экзотическому продукту несмотря на разрекламированные свойства. Но когда я поняла, что киноа не только превосходит по свойствам разракламированный амарант, но и гораздо вкуснее, вопросы отпали сами собой.

Самые полезные свойства киноа:
- улучшает энергетический обмен в клетках мозга и мышцах, борется с приступами мигрени, нейтрализует последствия стресса, помогает справиться с депрессией;

- хороший природный антисептик. можно использовать для ускоренного заживления ран, а жидкостью, оставшейся после промывания семян для стирки белья;

- не содержит глютен;

- имеет низкий гликемический индекс (ГИ), поэтому подходит для диетического питания;

- увеличивает выносливость организма, быстрее проходит восстановление;

- снижает уровень холестерина;

- благодаря высокому содержанию нерастворимых пищевых волокон киноа уменьшает застой желчи и снижает уровень триглицеридов в крови, то есть сводит к нулю два ключевых фактора образования камней в желчном пузыре;

- профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Магний в составе кинвы укрепляет кровеносные сосуды и расслабляет мышцы, их зажимающие.

Вот мои любимые рецепты.

Простой салат из киноа.

Киноа – 150 г пророщенный;
Кабачок – 1 штука;
Льняное масло – 3 столовых ложки;
Лимонный сок – 1 столовая ложка;
Зелень – пучок (кинза, укроп, базилик и петрушка);
Черный перец, красный перец, зира, куркума.

Кабачок нарезала тонкими полосками, нашинковала зелень, перемешиваю в миске. Смешала масло с лимоном и специями. Залила полученной заправкой наш салат.
Очень вкусно!

Сыроедческий плов из киноа.
1 ст.л. льняного масла;
1 маленькая луковица, мелко порубленная;
3 дольки чеснока, мелко порубленного;
3/4 стакана пророщенного киноа; 1,5 ч.л. пряности карри;
1/2 ч.л. молотого чёрного перца;
1/2 ч.л. кумина;
1/4 ч.л. корицы;
1,5 стакана воды;
1 стакан некрупно порезанной свежей зелени (кинза, укроп, базилик и петрушка);
1 чашка пророщенного нута или маша;
1/2 стакана пророщенных семечек или орехов;
1/2 стакана изюма, замоченного в горячей воде;
1 ч.л. выдавленного лимонного сока.

Порезала, перемешала, добавила специй, зелени, сока лимона и льняного масла, деле полчаса настояться и наслаждаюсь результатом.

Здоровья Вам!

До встречи!

Елена Карлинская

skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

среда, 12 июля 2017 г.

Четыре ступени исцеления РС и медицина.

Нам надо просить не исцеление рассеянного склероза, а исцелить ситуацию, стать полноценным человеком, который управляет своей жизнью. То есть мы просим не объект, который доставляет сиюминутное удовольствие, а ситуацию, при которой мы получаем радость жизни. Говоря современным языком, на кайф, а драйв.

Не просить убрать болевые ощущения, слабость, неполноценность, а просить умения воспользоваться этим счастьем и получить жизнь, которая Вас удовлетворяет. То есть для исцеления РС нам надо сделать квантовый скачок.

Мотивация может быть целевая и процессная. Как человек, который занимался управлением проектами, я привыкла к этому языку и соответственно мне было трудно понять процессную мотивацию. Конечно, пройдя через испытания и живя на новом уровне я поняла счастье состояния "здесь и сейчас". Новичкам я привожу пример секс или путешествия или к примеру еду и задаю вопрос - для Вас это целевая или процессорная мотивация. Вы все это делаете ради процесса или ради результата? Наша жизнь - это прекрасное сочетание проектного и процессного подходов.

Теперь хочу объяснить понимание отношения к медицине. Доктор медицины Ларри Досси (Larry Dossey), глава отделения нетрадиционной и альтернативной медицины Американского национального института здравоохранения выделил 4 системы медицины, которые используются по разному.

1 - традиционная медицина, которая видит человека как робота, механизм, физико-химическую машину. С жертвами традиционной медицины мы сталкиваемся постоянно. Человека прокапывают, дают препараты и вообще отрезают то, что по мнению врачей у человека неизлечимо болит.

К традиционной медицине добавилась холистическая медицина. Согласно холистической медицине следует принимать во внимание все потребности больного человека, в том числе психологические, физические и социальные как единое целое.

В холистической медицине могут использоваться и методы традиционной и нетрадиционной медицины отдельно или совместно. Иногда холистическое лечение означает учёт всех особенностей состояния человека при назначении лечения.

Согласно принципам Американской ассоциации холистической медицины, при оценке общего состояния больного необходимо принимать во внимание духовные аспекты^[

Холистическая медицина на практике значит разговаривать с человеком и его семьей - способствует исцелению, но сама по себе холистическая медицина не лечит. Реально, холистическая медицина - это не исцеление, а сопровождение.

2 - классическая психосоматическая медицина. Традиционная медицина меньше, большую часть составляют психологические средства. Правильно человек понимает и правильно принимает свою болезнь. Переименование болезни и принятие ее на этой основе. Болезнь - это великий учитель. Помните - ищем ответ на вопрос не за что, а для чего.

3 - квантовая медицина. Скачок из патологии в здоровье. Не в норму, а в здоровье. Вспоминается известное изречение - "В чем разница между сумасшедшими и идиотами? Сумасшедшие живут за высоким забором, а идиоты ходят по улицам толпами." Цель исцеления РС - обретение здоровья, а не следование зыбкой норме.

4 - Теософская (др.-греч. θεοσοφία — «божественная мудрость»), или теологическая медицина вносит долгожданное понимание, что мы - любимое дитя Бога или Мироздания иТворец приходит на помощь своему творению.

И тут начинаются чудеса, легко дается то, что раньше стоило огромных усилий дается само собой.

При исцелении РС мы можем пройти все стадии, но реально многие останавливаются на той, которую себе позволяем. Вот почему добиваются успеха в полном исцелении те, кто упал ниже некуда.

Когда-то я к ним относилась.

На сегодня все.

Здоровья Вам!

До встречи!

Елена Карлинская

skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

воскресенье, 9 июля 2017 г.

Любимые рецепты супов для исцеления РС!

Сегодня я хочу поделиться рецептами любимых супов для исцеления рассеянного склероза. Просто мне постоянно задают этот вопрос и здесь я публикую любимые рецепты.
Вода должна быть теплой - градусов 40,
нам понадобится блендер для измельчения.

1. Имбирный суп.
Укрепляет иммунитет, очищает кровь, очищает сосуды головного мозга,
0,5 чайной ложки куркумы,
1,5 чайной ложки зиры,
Кусочек или полная чайная ложка имбиря,
0,5 чайной ложки порошка черного перца,
немного красного жгучего перца,
2 зубчика чеснока,
пару штук гвоздики,
проростки на выбор (маш, нут, зеленая гречка и пр.),
свежая зелень,
молодая капуста,
молодая свекла,
могут быть огурцы или помидоры по вкусу...

Скидываем в блендер, добавляем 1,5 чашки теплой воды, перемешиваем и
измельчаем, получаем вкусный полезный суп!

2. Морковно-кунжутный суп.

Морковь 4 штуки режем на на кусочки.

Кешью предварительно замоченный 3 столовых ложки

Черный кунжут 6 столовых ложки предварительно замоченный

Вода 1,5 чашки

Соль

В блендер нарезаем морковь, кунжут, кешью, соль, взбиваем. Вкусно!

Здоровья Вам!

До встречи!

Елена Карлинская

skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

четверг, 6 июля 2017 г.

Йога для кишечника и желудка при РС!

При РС часто происходит нарушение ГЭП - барьера кишечника и возникают проблемы с кишечником. Вот подборка упражнений йоги, которая помогает исцелению
1. Йога-Мудра.
Подробно описана в статье Йога мудра для комплексного исцеления РС!
И на всякий случай даю упрощенный вариант:

- Тело опускаем на пятки, глаза закрываем, руки за спину и одной рукой обхватываем запястье другой.
- Медленно нагибаемся, стремясь лбом коснуться пола.
- Лежим в этом положении минимум 15 секунд.
- Медленно возвращаемся в исходное положение.

Начинаем с 4 и доводим до 8 раз.
При этом упражнении происходит массаж брюшной полости , убираются запоры и несварения.

2. Поза вытянутой ноги.

- Шававана. Медленный вдох и выдох.

- Поднимаем обе ноги под прямым углом. - Шававана. Медленный вдох и выдох.

- Руки поднимаем и держим параллельно ногам, соединив ладони.

3. Поза поворота живота

- Лечь в шавасану, ноги соединить вместе, руки развести по бокам на одной линии с плечами

- Выдыхая, ноги поднимаются вверх, затем не спеша опускаются сначала вправо потом влево. Спина должна быть плотно прижата к полу, задерживать ноги с каждой стороны примерно на 30 секунд. - Сделать упражнение по 5 раз в каждую сторону.

Таким образом укрепляем мышцы живота и убираем проблемы закисление желудка.

4. Поза освобождение ветра или Паванамуктосана №1:
- Начинаем упражнение с шавасаны
- Выдыхая поднимаем и сгибаем левую ногу, руками обхватываем ее под коленом
- Медленно притягиваем колено к груди, а головой пытаемся коснуться колена
- В этой позе нужно задержать дыхание на 15 секунд, на выходе нога выпрямляется и опускается на пол
- То же упражнение на правую сторону

5. Поза освобождение ветра или Паванамуктосана №2:

- Начинаем упражнение с шавасаны
- С выдохом поднимаем и сгибаем в коленях обе ноги, затем обнимаем руками коленные чашечки
- Аккуратно притягиваем к груди колени, а голову к коленям
- Задержаться в этой позе не более двух минут
- Следим за дыханием: оно должно быть ровным и размеренным
- На выдохе выпрямите ноги и опустите корпус на пол
- После небольшого отдыха повторяем асану еще 5 раз.

В результате правильного питания и этих упражнений уходят проблемы ЖКТ.

Здоровья Вам!

До встречи!

Елена Карлинская

skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

понедельник, 3 июля 2017 г.

Первый шаг!

Первый шаг - мудрая песня!
Я задумалась над ответом - люди знают, как стать здоровыми и при этом часто не делают элементарных простых вещей для себя.

Я вспомнила песню, которая поразила меня еще в детстве - "Первый шаг".

Послушайте:

В психологии есть понятие синдром выученной или приобретенной беспомощности.
Из него есть выход - научиться самим контролировать свою жизнь и тогда мы дольше живем.

Многие люди сами загоняют себя в клетку.
Выход - понимать, что болеть и умирать не нужно, это не наша война.

Преграды на пути становятся дорогой.

Испытания нам даны для роста.
помните об этом!

Здоровья Вам!

До встречи!

Елена Карлинская

skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com

воскресенье, 2 июля 2017 г.

Йога мудра для комплексного исцеления РС!

При РС часто происходит нарушение ГЭП - барьера кишечника и возникают проблемы с кишечником. Вот подборка упражнений йоги, которая помогает исцелению

Йога-Мудра.

В позе йога-мудра тело, голова и руки энергетически закольцованы то есть энергия, накапливаясь, остается в этих местах. Позу йога-мудра иногда называют позой психического единения. Человек одновременно закольцовывает внутреннюю энергию организма с земной энергией через макушечный и крестцовый энергетические центры и подготавливает тело к восприятию новых знаний.

При травмах паха, плеча, колена и бедер выполнять упражнение нельзя.

Как выполнять:

Скрещиваем ноги, голени под коленками. Примерно параллельно друг другу.

1. Делаем спокойный вдох и спокойный выдох. Спину держим прямо, тело не напрягаем.

2. Ненадолго задерживаем дыхание после вдоха. Женщины на уровне крестца берутся правой рукой берутся за левое запястье. Мужчины левой рукой за правое.

3. Наклоняем голову вперед до тех пор, пока лицо не коснется пола, касаемся подбородком яремной выемки. В этом положении задерживаем дыхание на 8 секунд.

4. Со вдохом поднимаемся вверх и делаем выдох в верхнем положении.

Делаем 8 раз.

Положить лицо на пол получается не сразу, гибкость развивается постепенно.

Физические эффект:

Снимает спастику, расслабляет тело, растягивает позвоночник, убирает боли в спине, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника, ставит внутренние органы на место т восстанавливает мышцы и нервы. Нормализует кислотность, помогает очистить организм, удалить яды при неправильном питании, нормализует сексуальные функции, убирает мышечные зажимы, которые искривляют позвоночник.

Психологический эффект:

Успокаивает мысли, снимает стрессы, в том числе панические атаки. Убирает гордыню.

Ментальный эффект:

Осознание себя частью мироздания, любимым ребенком Бога.

Энергетический эффект:

Накапливает и увеличивает энергию в теле.

Здоровья Вам!

До встречи!

Елена Карлинская