О теории я говорю с моими друзьями-клиентами, а практику вывешиваю на общее обозрение, чтобы люди никогда на болели РС, а уж если заболели - выздоравливали побыстрее.
Итак, перейдем к практическому
методу выведения психологических токсинов. Этому методу более 2 тысяч лет и я
затрудняюсь точно назвать восточную страну, где он возник.
Эта дыхательная гимнастика
меняет отношение больного РС, к возникающим проблемам и сбалансированно
переключает внимание с одного события на другое.
Таким образом достигается
уравновешенная реакция и больной РС становится способен объективно оценивать происходящее.
То есть происходит выведение
неотработанных эмоций, называемых психологическими токсинами.
Теперь расскажу, как выполнять
сам метод. Он состоит из четырех сеансов. Для контроля параментов понадобится
бумага и ручка.
Надо сесть в удобное кресло, сделать 1
полное дыхательное движение (вдох и выдох), потом надо выдохнуть воздух до
дискомфорта и про себя считать. Когда задержка дыхания станет уже невозможна – надо
сделать 2 дыхательных движения - вдох-выдох-вдох-выдох).