Слюна человека содержит фермент лизоцин - натуральное противовирусное противомикробное и противопаразитарное средство. Именно лизоцим слюны способен обезвредить опасных бактерий Халикобактер пилори, которые содержаться в продуктах питания (в том числе растительного происхождения).
Эти бактерии разрушают слизистую желудка, нарушают процесс расшкалкнмя пищи и угнитают естественный иммунитет человека. Поэтому важно усилить выделение слюны перед приемом пищи - активировать свою естественную защиту.
В норме выделение слюны составляет 0,3 - 0,5 мл. в минуту. При жевании лимона выделение слюны увеличиваеться до 5 мл в минуту.
Поэтому за 5 - 10 минут до еды выпейте стакан теплой вылы с долькой лимона. дольку тщательно прожуйте.
Если слюна попадает в тарелку - это к роскоши.
Действие 2.
Слизь, выстилающая внутренние органы человека - ротовую полость, дыхательные пути, легкие, желудок, кишечник - мощный защитный барьер на пути проникновения любой инфекции
Важно заботиться о слизистых оболочках внутреннм[ органов для того, чтобы имунные реакции в слизистых клетках проходили 24 часа в сутки без сбоев.
Все слизистые оболочки организма на 98 % состоят из воды.
Поэтому так важно пить воду в течение дня.
Обезвоживание слизистых ведет к падению иммунитетета.Рла должга быть чистой и иметь температуру 38-40 градусов С. Поэтому в течение дня выпивайте минимум 3 л чистой теплой воды . Дучше пить воду глотками - делать 2-3 глотка каждые 10-15 минут. Таким образом воду можно пить до, после и во время еды.
Действие 3.
Придерживайтесь хороших манер в еде. Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусок. Для эффективной обработки пищи ферментом лизоцимом пищевой комок должен находиться в ротовой полости синимум 30 секунд - времы действия фермента.
Не ешьте на ходу, проглатывая не пережеванные куски пищи или запивая плохо пережеваную пищу напитками.
Не еште перед телевизором. Организм не пособен корректно поддерживать процесс пищеванения когда в мозг поступает информация об убийствах, болезнях, катастрофах и политических спорах.
Кишечник связан с мозгом большим количеством нервных окончаний. Любая эмоцмональная реакция влияет на процесс усвоения питательных веществ. Нарушение усвоения продуктов питания в следствие ослабленного пищеварения приводит к хроническому отравлению организма, падению имунной защиты, размножению паразитов в кишечнике и попаданию токсинов в кровь.
Поэтому ешьте в спокойной тихой обстановке , сосредотачивайте внимание на процессе пережевывания пищи, держите любую пищу в ротовой полости минимум 30 секунд совершая при этом жевательные движения и перемещая пищу языком.
Твердую пищу надо пить, а жидкую есть. Восточный секрет здоровья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий