Осень богата приятными идеями. Простое домашнее средство для восстановления костей и суставов, которое полезно именно в сентябре. Нам понадобиться свежий виноград, пророщенный лен, пророщенные семена кунжута, мед и агар-агар либо желатин.
Подготовка:
10 штук виноградин, вынимаем косточки
8 столовых ложек семян льна - проращиваем предварительно
4 столовых ложек семян черного кунжута - предварительно проращиваем
40 грамм пророщенных семян тыквы
200 грамм меда
желатин или агар агар. Я просто использовала 2 ст ложки желатина.
Поместила подготовленные ингредиенты в блендер и смешала все до однородной смеси.
Переложила смесь в стеклянную банку с крышкой, закрыла и положила в холодильник.
И конечно не удержалась от комментария. Вообще когда мы выбираем виноград, предпочтительнее выбирать темный. Кожура темного винограда (которую просто выбрасывают!) понижает уровень сахара в крови, таким образом, помогает предотвратить диабет второго типа и особенно важна людям, которые находятся в группе риска по диабету или другим актоимунным заболеваниям.
И конечно не удержалась от комментария. Вообще когда мы выбираем виноград, предпочтительнее выбирать темный. Кожура темного винограда (которую просто выбрасывают!) понижает уровень сахара в крови, таким образом, помогает предотвратить диабет второго типа и особенно важна людям, которые находятся в группе риска по диабету или другим актоимунным заболеваниям.
Принимаем полученную смесь по столовой ложке ежедневно.
На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!
До встречи!
Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot.
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий