Я нашла это упражнение под названием - Упражнение 3 в 1: утягиваем талию, укрепляем спину и поясницу Но мой опыт исцеления РС показывает несомненную пользу для выравнивания позвоночника, восстановление равновесия и укрепления бедер.
По ощущениям - бедра гудят, становятся теплее, явно нормализуется движение крови в бедрах. Восстанавливается чувство равновесия.
Это отличное комплексное упражнение! Здоровья Вам!
До встречи!
Елена Карлинская
skype: elenakarlinskaya
Комментариев нет:
Отправить комментарий