Гормоны и питание для исцеления РС.

В нашей жизни все взаимосвязано.

Исцеления РС мои друзья - клиенты запускают с гормональной гимнастики и изменения принципов питания. Про гормональную гимнастику описание дается на начальном уровне здесь и для продвинутого уровня здесь. В этой статье перечислены какие гормоны нам дает природа, для чего эти гормоны предназначены и с каких продуктах мы их всегда получаем в большом количестве для исцеления РС. 

В переводе с греческого гормоны - «возбуждающие» или «побуждающие» - служат посредниками в «общении» органов между собой. Чтобы узнать, в норме ли ваша эндокринная система, нужно сдать анализ крови - тест на гормональный статус.

Вот список гормонов, которые отвечают за наше ежедневное самочувствие, активность и гармонию. 

• ОКСИТОЦИН 

Окситоцин вырабатывается гипофизом. Окситоцин - гормон позитива. Благодаря окситоцину мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.  

Окситоцин помогает выработать положительные эмоциии. На его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей). 

• ИНСУЛИН 

Инсулин вырабатывается поджелудочной железой. Инсулин превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка инсулина ведет к диабету, сосудистым проблемам. 

«Быстрые» углеводы (булочки, пирожные) ухудшают инсулиновый обмен, «медленные» (хлеб из муки грубого помола, овощи) - стимулируют. Инсулин - гормон движения, после часа занятий  увеличивается на 5 - 7%. 

• НОРАДРЕНАЛИН 

Норадреналин образуется в надпочечниках. Защищает от стрессов, стимулирует иммунитет, снимает спазмы. 

Помогают синтезу норадреналина бета-каротин (например  от морковные салаты с растительным маслом). 

• ЭСТРОГЕН 

Вырабатывается яичниками у женщин, семенниками у мужчин. Благодаря ему обновляются клетки, сосуды сохраняют эластичность, кожа - упругость. 

Для него важны витамины Е (растительные масла, злаковые, бобовые), К (шпинат, тыква, ), фолиевая кислота Вс (петрушка, капуста). 

• СОМАТОТРОПИН 

Вырабатывается гипофизом. Отвечает за сжигание жиров, мышечный тонус и крепость суставов. При его недостатке мышцы становятся дряблыми, обвисают грудь и живот. 

Ему нужны: витамин С, ненасыщенные жирные кислоты (морская капуста, рыбий жир), белки (рис, соя, фасоль). 

• ТИРОКСИН 

Производится щитовидкой. Избыток приводит к исхуданию, недостаток - к ожирению и снижению интеллекта. При его дисбалансе мучают зябкость, бессонница. 

Причина проблем с тироксином - нехватка йода (его источники: морская капуста, морепродукты, йодированные продукты). 

• РЕНИН 

Вырабатывается почками. Контролирует сосудистый тонус. Это он частый виновник «почечной» гипертонии. Причиной его «скачков» могут быть воспаление почек, нарушение водно-солевого обмена. 

Чтобы он был в норме, надо есть не больше 10 граммов соли в день (это чайная ложка), не налегать на острое, копченое и газировки. 

• ТЕСТОСТЕРОН 

«Штаб-квартиры» гормона мужественности - в надпочечниках (у всех) и семенниках (у мужчин). Недостаток делает раздражительными, снижается не только потенция, но и общий тонус организма, расползается талия. 

Повысить уровень помогут продукты с цинком (морская капуста, крабы, устрицы, мидии, тыквенные семечки). 

На сегодня все.

Будьте здоровы!

До встречи!

Елена Карлинская 

http://www.innit.ru/

http://karlinskaya.blogspot.com/

http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya 
tel:  
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com