Начале мы можем поднять, к примеру правую руку и прочувствовать этот акт. Потом опускаем руку и представляем себе, как мы поднимаемым нашу эфирную руку и опускаем ее. Слушаем наши ощущения.
И наконец, одновременно поднимаем нашу физическую и эфирную руки.
С удивлением замечаем, что нам намного легче дается это простое движение.
Если продолжать эксперименты то можно обнаружить, что нам гораздо проще даются такие упражнения, как например березка, ходьба на коленях с закрытыми глазами или к примеру виброгимнастика.
Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot.com/
Комментариев нет:
Отправить комментарий