Про термин "миофасциальный синдром".

Миофасциальный синдром на сегодняшний день - частая проблема  движения человека!  Узнав что-то новое пытаюсь делиться.   Миофасциальный синдром вызван присутствием так называемых триггерных зон в мышцах и фасциях (оболочках, покрывающих органы, сосуды, нервы). Напомню, что триггерные точки - зоны хронического напряжения.

Выраженный миофасциальный синдром может сочетаться с такими симптомами, как головокружение, трудность концентрации внимания и бессонница. Хронический спазм мышц ведёт к дегенеративным заболеваниям позвоночника (протрузиям и грыжам), и его искривлениям.

Далее может нарушаться симпатическая иннервация внутренних органов. Иннервация (от лат. in — в, внутри и nervus — нервы) — снабжение органов и тканей нервами. Иннервация  обеспечивает  связь с центральной нервной системой (ЦНС). Если связь и нервной системой нарушается, то нарушаются связи с ЦНС.

К основным причинам миофасциального синдрома относят:
• чрезмерная нагрузка на мышцы
• длительное пребывание в одной позе (вынужденная поза)
• эмоциональное перенапряжение
• плоскостопие и ассиметрия ног
• нездоровое питание

Подробнее о том, как йога помогает работать с болезнями мышц в видео!

Надо перенести социальную неравномерность. Мыжцы могут быстро расслабляться и напрягаться. 

Мы не стареем. 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=894&v=2MQdOf3psG0&feature=emb_logo  Боли в мыжцах Миофасциальный синдром. Причины и лечение. 

https://vk.com/im?sel=-137852&z=video-137852_456239310%2Fda47310d184ef69256  

Правильное здоровое питание йога | Что можно есть, и что нельзя

Платон считал , что мысли управляют нашим Миром. В настоящее время Миром управляет еда. 

Еда коварный искуситель.

механизмы самоочищения тела

оздоровление едой
что нельзя есть и почему
что можно есть

Большинство жителей планеты Земля много ест и иного какает.  Многие люди верят в грустную сказку, что из чего состоит тело человека, то и едим. Белки, жиры, углеводы, лекарства, БАДы, сами макроэлементы в чистом виде, но мы так не формируем наше тело. Но это ошибка - это не наша фабрика, а фабрика Природы.  Сильнейшая ошибка есть то, из чего мы состоим.

Когда мы едим, часть человека самоочищается - работает лимфосистема организма. Еда попадает в рот - слюна ее уничтожает. Попадает в желудок - ферменты желудочного сока её уничтожают. потом попадает с тонкую кишку и прекращается в зловонный жидкий кал . который заполняет весь тонкий кишечник.

Витамины и микроэлементы всасываются в кровь и растворяются в печени. Белок со сформированным калом выходит в кишечнник. Вот почему собачки жрут фекалии с удовольствием и образуется иного белковых новообразований.  

Фиброз легких наступает когда легочные ткани перестают шевелиться, просто становятся белковой массой, соеднительной тканью.Любая простуда может такого человека просто убить, вот почему я так беспокоюсь за своих друзей - клиентов с РС при кретинской самоизоляции в Москве. 

. 

Пора систематизировать выводы про еду.

Нельзя соль. 
Нельзя мучное. 
Нельзя пшеничную муку потому что там склеиваются всё. 
Белок забирает ферменты в желудке, ферментов не хватает
и шлаки забирают кровеносные сосуды. 

Выводы

Есть начинаем не раньше 10 утра,  заканчпваем есть в 18 часов. Лучше всего есть с 13 до 15 часов всего один раз в день. Остальнок время - двигаться. Чаще всего не получается много двигаться по социальным причинам  !  Обязательно есть варенную свеклу, варить 2 часа.