При РС тело и душа человека буквально деревенеют на всех уровнях. Причины спазмирования могут затрагивать любого человека - от никому не нужного брошенного сироты из детского дома до элитного члена английского королевкеого дома, который неудачно падал с лошади.
Современная наука собрала достаточно сведений, чтобы сделать однозначный вывод: Телесно-ориентированная психотерапия особенно эффективна в лечении психосоматических заболеваний, неврозов, посттравматических состояний, стрессовых расстройств, депрессий и по моему опыту отлично применяется для исцеления РС.
Телесно-ориентированная психотерапия Вильгельма Райха используется также для решения задач личностного роста, повышения личной эффективности, самореализации и коммуникации, расширения самосознания, улучшения общего самочувствия. То есть с помощью физического воздействия высвобождаются подавленные эмоции.
Чтобы расслабить неадекватно напряжённую мышцу в упражнениях Райха можно делать сильный проникающий массаж (скручивания, щипковые и давящие движения и т.д.). Мышца расслабляется благодаря способности к ЗАПРЕДЕЛЬНОМУ ТОРМОЖЕНИЮ.
Запредельное торможение - это природный механизм, благодаря которому мышцы расслабляются, когда происходит их истощение на биохимическом уровне благодаря сильным массажным движениям.
Распускать мышечный панцирь помогают 3 вещи:
- непосредственного воздействия на напряжённую мышцу (сжатием - до наступления запредельного торможения);
- с помощью принятия и осознанного переживания ещё раз той эмоции, которая была скрыта и упрятана в мышечный зажим;
- дыхательных упражнений - глубокое дыхание, задержки дыхания. Энергия дыхания накапливается и тогда сама прокладывает пути через все зажимы и блоки, сметая их на своём пути.
Надо сочетать дыхательные упражнения с упражнениями массажными, удваивая тем самым свои терапевтические усилия.
На сегодня все!
Здоровья Вам!
До встречи!
До встречи!
Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot. com
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
tel: +7-926-317-9501
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий