Выбор полезного питания. Один из советов – употреблять больше пищи, содержащей прану. Сегодня мы подробнее поговорим об энергетической составляющей пищи с точки зрения Аюрведы, традиционной системы индийской медицины. В каких продуктах больше праны?
Прана накапливается не только в воздухе, но и в различных объектах природы, некоторые из них человек употребляет в пищу. То есть, с едой мы получаем не только необходимые питательные вещества, но также информацию и энергию для клеток организма.
Прана (изначальная энергия Вселенной) – основа жизнедеятельности человека. В чистом виде она приобретается во время дыхания (расскажем и об этом). В каких продуктах больше праны? Прана накапливается не только в воздухе, но и в различных объектах природы, некоторые из них человек употребляет в пищу. То есть, с едой мы получаем не только необходимые питательные вещества, но также информацию и энергию для клеток организма.
Рейтинг продуктов по содержанию праны. На первом месте фрукты и ягоды. На втором месте - пророщенные цельные злаки. На третьем месте - бобовые и орехи. На четвётром месте - растущие на поверхности Земли овощи. На пятом месте - натуральные молочные продукты.
Конечно в условиях центра Москвы, как например у меня, продукты мне привозят либо их обеззараживают по примеру замечательной женщины натуропата Гилды Кларк. Человек, в отличие от хищников, не может извлечь прану из мяса. Рыба и морские обитатели теряют прану немедленно после гибели. Поэтому Аюрведа считает любое мясо мёртвой пищей не только в прямом, но и в переносном смысле.
Грибы активизируют в основном муладхара-чакру (корневую чакру) и земной поток (энергетический поток, который проходит через тело), но не дают энергии. Грибы, собранные только в чистых местах, могут рассматриваться как лекарства, так как способны быстро накапливать тяжёлые металлы.
Как не растерять прану - важный вопрос? Энергетическая ценность продуктов питания (и мы не о калориях) напрямую зависит от их способа приготовления, обработки и хранения.
Первое - едим пищу сразу после приготовления. Через четыре часа после термической обработки продукт практически полностью теряет прану. Консервированная пища с точки зрения Аюрведы тоже считается мёртвой.
Второе - Едим больше необработенных продуктов.
Третье - Фрукты и ягоды при высушивании сохранияют от 20 до 35 процентов праны.
Четвертое - при замораживании ягоды сохраняют 50% праны, бобовые – 12-20%, а овощи лишаются её целиком.
Пятое - При обработке консервантами зерновые теряют до 20%, фрукты и ягоды до 30%, а овощи до 60% праны.
Шестое - Очищенные зерновые и бобовые содержат на 20-30% меньше праны, чем цельные.
В восстановленных из порошка молочных продуктах и соках прана отсутствует.
При измельчении до муки зерновые сохраняют прану в течение 5-6 месяцев, бобовые – 2-3, орехи – одного месяца, а специи – до полугода.
Обратите внимание, что это рекомендации Аюрведы, системы индийской медицины, а не традиционной нутрициологии. Йоги верят, что именно продукты с праной обеспечивают организм полноценной энергией и приносят удовлетворение. Даже если вы не верите, вспомните разницу между яблоком, сорванным с дерева, и плодом, купленным в супермаркете.
Очищенные зерновые и бобовые содержат на 20-30% меньше праны, чем цельные.
В восстановленных из порошка молочных продуктах и соках прана отсутствует.
При измельчении до муки зерновые сохраняют прану в течение 5-6 месяцев, бобовые – 2-3, орехи – одного месяца, а специи – до полугода.
Обратите внимание, что это рекомендации Аюрведы, системы индийской медицины, а не традиционной нутрициологии. Йоги верят, что именно продукты с праной обеспечивают организм полноценной энергией и приносят удовлетворение. Даже если вы не верите, вспомните разницу между яблоком, сорванным с дерева, и плодом, купленным в супермаркете.
В основу у знамениитого йогина Садгуру положено праническое питание. Праническая еда - такая еда которая добавляет организму жизненную энергию. Вредная еда - забирает жизненные силы их организма.
Нейтральные продукты даже если они очень вкусные - не добавляют и не забирают энергию, но делают человека анатичным, даже если он это не понимает. Частый сон вреден. Желание отдыхать не означает что нравиться спать. На самом деле это всё в голове человека. Отдых - это одно, сон совсем другое. Надо разграничить понятие сна и отдыха. Жизнь - это динамическая переработка энергии. Сон - это игра между жизнью и смертью.
Вернемся к еде. Еда, наполненная жизненной энергией придаёт активности.
Больше всего жизненной энергии
Чеснок - хорошее лекарство, но не постоянная еда, потому что чеснок оказывает огромное влияние на нервную систему. Чеснок активизирует нервную систему и делает её излишне восприимчивой, а значит - уязвимой.
Ежедневное употребление чеснока приведёт самые крепкие нервы к переизбытку активности , а это на физиологическом уровне приводит к депрессии. Постоянное использование стимулиторов нервной системы приводит к негативному эффекту.
Чеснок, Лук, Зеленый перец чили - являються сильными стимуляторами нервной системы. Кофе или чай которые содержат кофеин являються сильными стмуляторами НС. Если пить их не часто они оказывают на организм положитальное влияние. Если употреблять ежедневно, постепенно притупляет и тормозит нервную систему.
Пища - не только еда, но и осмысленность жизни и эмоции. В организме человека должно быть место для внутренних волн. Теперь многие такие волны излучаються техникой. Вокруг и внутри нас что-то происходит. Эти волны не позволяют человеку прочувствовать жизнь. Это тот же Вай фай и подобные излучения. Все они излучают волны, не давая прочувствовать жизнь и снижая чувствительность.
Всему виной стимуляторы нервной системы. Из - за стимуляторов нервной системы человек просто снижает чувствительность своего организма. Например, чашка кофе не должна определять качество жизни. Надо быть свободными и не позволять какой - либо жидкости - кофе, стимуляторы, наркотики и т.п. контролировть себя. Надо понимать, что я сильнее.
Это касается всего, что вызывает у человека зависимость. Просто надо всё делать по желанию, имея при этом право выбора , зная когда начать и когда остановиться. Но если этозависимость, то человек на может остановиться. На надо становиться фанатичным и зависеть от еды. Надо иметь право выбора. Каждый приём пищи должен быть осознанным. ,
Не делаем из еды культа. В том смысле, что должно быть соответствие надобностям организма, а не представлениям общества и стереотипам культуры. Всё должно соответствовать только потребностям тела конкретного человека. Среди полезной пранической пищи на первом месте дыня. Потом по списку чёрный перерец. Потом мёд, он по составу близок к человеческой крови. По этому ежедневное употребление качественного мёда улучшает здоровье. Психологическую устойчивость, а сочетании с тёплой водой полезно.
С радостью добавляю полезность. Рецепт из косточек дыни. Напоминаю, что самое полезное в дыне - это семечки. На основе семечек можно делать очень вкусный и полезный коктейль. Вот, к примеру, рецепт Оксаны Мицкевич. По мнению народных целителей, семена дыни чистят кишечник, почки, печень, лечат даже хронический кашель; эффективны при бронхитах, так как хорошо разжижают мокроту, устраняют ощущение сухости во рту и утоляют жажду.
В костояках дыни находится огромное количество цинка, который признан микроэлементом красоты, так как прежде всего влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Так что теперь не выбрасываем внутренности дыни, все пускаем в ход. Подробный видеорецепт коктейля из косточек дыни: https://www.youtube.com/watch?v=TQVxBQlnLS8&feature=youtu.be. Семечки тыквы всегда сбивают вместе с мякотью и хорошенько процеживают через сито или нейлон.
Дыню взбиваем вместе с бананом. Банан придаёт пышную и воздушную консистенцию. Еаслаждайтесь полезный напитком, который омолодит кожу, ногти, волосы и имеет противосполительнве свойства. Приятного аппетита!
С уважением,
Елена Карлинская
http://karlinskaya.blogspot.com
http://elenakarlinskaya.ru/
skype: elenakarlinskaya
видео-канал https://www.youtube.com/channel/UCV4YLmm_dFIS2JdO7cg4..,
страничка в ВК https://vk.com/id72020110
tel: +7-926-317-9501
Комментариев нет:
Отправить комментарий