04 октября в 19.00 МСК прошла презентация по теме "Управление биоритмами человека для счастья Вас и Ваших близких". Спасибо за поддержку и вопросы.
Сегодня я расскажу о том, как связаны между собой биоритмы, гравитация и осеннее обострение.
Как Вы уже знаете из презентации и книжки "Как управлять своими биоритмами для счастья Вас и Ваших близких" что между болезными, сбоями биоритмов и причинами, их вызывающими есть прямая связь.
На клеточном уровне изменения в человеке происходят не столько с возрастом, сколько с временем жизни самой клетки. В клетке есть АТФ — это главный универсальный поставщик энергии в клетках всех живых организмов.
С возрастом или во время болезни увеличивается количество стареющих клеток. Изменения стареющей клетки - уменьшение производства АТФ и утечка активных форм кислорода из митохондрий. В результате уменьшения АТФ снижается активность синтетических процессов и увеличивается активность распада веществ (катаболизма) человеческого организма. В результате утечки активных форм кислорода (АФК) происходит повреждение мембран (в том числе и митохондриальных), выход в цитоплазмы тех белков, которых там не должно быть и в конце-концов наступление атопоза клетки, а это означает запрограммированную смерть.
У человека основным органом равновесия является вестибулярный аппарат. С возрастом у многих людей вестибулярный аппарат получает повышенную возбудимость. При повышенной возбудимости вестибулярного аппарата люди боятся высоты, плохо чувствуют себя в самолёте, во время морского путешествия, укачиваются в транспорте, что сопровождается неприятными ощущениями: слабостью, головокружением, тошнотой или рвотой. Эти проблемы у человека возникают потому, что вестибулярный центр продолговатого мозга размещён близко от возбужденных центров дыхания, кровообращения, и пищеварения.
К счастью, человек - самовосстанавливающаяся система и вестибулярный аппарат человека имеет большие резервные возможности, которые можно развить тренировками. Это подтверждено опытом работы космонавтов и пилотов реактивных самолётов.
Но в настоящее время есть позитивные опыты, например "Гравитационная гимнастика" Стародумова А.И. или гимнастика "Противовес" Федотова В.С. Со своей стороны скажу, что мы просто имеем дело со сбоем суточного биоритма человека. С возрастом или из-за болезни люди путают вертикальное и горизонтальное положение или организм перестает выполнять часть своих функций в вертикальном положении. А весной и осенью это усугубляется.
Например, пожилые или больные люди легко засыпают в креслах и не могут уснуть в кровати ночью. Осенью ослабевает чувствительность гравитационного центра. Физическими и ментальными упражнениями человек эту чувствительность может вернуть. То есть мы стимулируем работу нашего организма. Когда мы лежим - нагрузка на сердце, сосуды, кости и внутренние падает, а в вертикальном положении с грузом типа гантелей - растет.
То есть, утром мы берем в руки гантели, встаем без рывков, выпрямляем ноги, встаем на носки. На наших занятиях покажу еще и другие упражнения.
То есть, таким образом мы преодолеваем осенний десинхроноз и восстанавливаем нашу быструю и ровную походку..
Теперь я с большим пониманием отношусь к тому, почему наши пожилые вожди так сладко спят на заседании Государственной Думы. Осенний десинхроноз или возраст, однако!
Если у Вас возникнут вопросы - отвечу в удовольствием.
Будьте здоровы!
До встречи!
Елена Карлинская
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya
tel:
skype: elenakarlinskaya
tel:
Комментариев нет:
Отправить комментарий