Вот какие тесты для определения недостатка йода в организме я проверила на себе:
1. Обмакнув ватную палочку в спиртовой раствор йода, наносим йодную сетку на любой участок кожи, кроме области щитовидной железы. На следующий день внимательно рассматриваем это место. Если вы ничего не обнаружите, то ваш организм нуждается в йоде, если следы йода останутся – у вас нет дефицита йода.
2. Перед сном, наносим на кожу в области предплечья три линии йодного раствора длиной 10 см: тонкую, чуть толще и самую толстую. Если утром исчезла только первая линия – с йодом у Вас все в порядке. Если исчезли первые две – обратите внимание на состояние здоровья. А если не осталось ни одной линии – у вас явный недостаток йода в организме.
Если Вы обнаружите у себя дефицит йода, то надо принимать меры.
Вот рецепты.
С 6 часов утра – чистка языка чайной ложкой, соскрести налет 5-6 раз, чистка зубов, полоскание ротовой полости и носовых пазух раствором: стакан прохладной воды + 1 чайная ложка соли (можно морской) + 5 или 8 капель йода.
Смазать йодом "сеткой" подошвы ног и надеть шерстяные носки с конопляным семенем по ½ стакана в один носок (семена продаются в зоомагазине, как корм для птиц).
Вы легко можете проверить, достаточно ли йода получил Ваш организм с помощью тестов сверху. Будьте здоровы!
До встречи!
Елена Карлинская
http://www.innit.ru/
http://karlinskaya.blogspot.com/
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
http://karlinskaya.blogspot.com/
http://rsclerosis.ru/
skype: elenakarlinskaya
tel:
e-mail: elenakarlinskaya0@gmail.com
Комментариев нет:
Отправить комментарий